Chroniczny stres oraz ambicja i kompleksy

Witam ! Mam problem, otóż polega on na chronicznym stresie. Przyzwyczailem sie do niego, dopiero to zrozumiałem. Chodzi o to, ze jestem zbyt ambitny i zbyt szybko chce osiagnac rzeczy, a do tego jestem zakompleksiony i mam problemy typu : Jesli bede ladny to szkoda mi ludzi nieladnych itp Jesli ktos mnie kocha a go zawiode to jestem slaby itp. Mam problem z podejmowaniem decyzji bo tyle jest informacji teraz i opinii Mimo ze jakos zyje to nadal mam stres i az czuje ciagly ucisk w brzuchu lekki

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Stres Psychologia

Jak radzić sobie ze stresem?

Mgr Maciej Rutkowski Psychologia, Białystok

92 poziom zaufania

Dzień dobry.

Pańskie problemy może Pan spróbować rozwiązać poprzez uczestnictwo w terapii.

Pozdrawiam.

Mgr Agata Hensoldt-Jankowska Psycholog, Wrocław

54 poziom zaufania

Z tego co Pan pisze wynika, że przeżywa Pan wiele konfliktów na różnych polach. Warto przyjrzeć się temu, spróbować zrozumieć powody takiego Pana reagowania, poszukać sposobów radzenia sobie z tym, co dla Pana niekorzystne. Dlatego zachęcam do podjęcia psychoterapii, podczas której będzie mógł Pan zrozumieć lepiej siebie i poradzić sobie z trudnościami.

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

82 poziom zaufania

Polecam udać się na terapię ze specjalistą poznawczo-behawioralnym. Z tego, co rozumiem Pana stres i problemy z niego wynikające mają swoje źródło w specyficznym sposobie myślenia na temat siebie i innych. Terapia poznawczo-behawioralna zajmuje się właśnie stylami myślenia, pracą nad ich uświadomieniem sobie oraz zmianą w taki sposób, by odczuwać spokój i zrównoważenie. Proszę zatem poszukać specjalisty tej orientacji w Pana okolicy gdyż współpraca z nim pozwoli Panu na pozbycie się problemu. Powodzenia!