Ciągłe myśli o odchudzaniu u 22-letniej osoby

Mam problem mam 168cm i 55kg nieustanie myślę o jedzeniu o tym co zjadłam i ile ma to kalorii a kiedy najem się za dużo używam środków przeczyszczających np. senseu, biegam po 7km 3 razy w tygodniu i pomimo tego, że teoretycznie jestem szczupła widzę siebie jako osobę oblaną warstwami tłuszczu i nie mogę sobie z tym poradzić ciągle o tym myślę i nie mogę uwolnić się od myśli zwiazanych z odchudzaniem ale boje się komukolwiek o tym powiedzieć.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia
95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Ma Pani rację, że zgodnie z normami medycznymi, Pani waga jest całkowicie prawidłowa. W związku z tym Pani postrzeganie samej siebie, swojego wyglądu, samoocena i samoakceptacja są zaburzone. Jednocześnie stosuje Pani ryzykowne i szkodliwe dla zdrowia metody przeczyszczania się; a także Pani myśli dot. jedzenia stają się natrętne i obsesyjne. Wszystkie te elementy składają się na zaburzenia odżywiania. Gratuluję Pani czujności i samoświadomości, które pozwoliły Pani to dostrzec!

W radzeniu sobie z trudnościami z jedzeniem, mądrą samoakceptacją, ustabilizowaniu samooceny - pomocna jest psychoterapia. Pomoc i wsparcie znajdzie Pani np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Jeśli to możliwe, warto, aby psychoterapeuta był jednocześnie psychodietetykiem.

Pozdrawiam!

Dr Bartosz Piasecki
Dr Bartosz Piasecki Psycholog, Poznań
52 poziom zaufania

Dzień dobry,
doświadczenia, które pani opisała wskazują na zniekształcenia w spostrzeganiu własnego ciała, stosuje pani także ryzykowne dla zdrowia działania, które mają na celu zrzucenie wagi/nie przytycie. Gorąco polecam spotkanie z psychoterapeutą i ewentualne podjęcie własnej terapii. Terapia może pomóc w tym, aby jedzenie, kalorie, waga nie przysłoniły całego pani życia, da szanse rozwinąć realny obraz siebie i poczucie własnej wartości.

Pozdrawiam
- Bartosz Piasecki
http://poznacsiebie.pl

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty