Dzień dobry!
Ma Pani rację, że zgodnie z normami medycznymi, Pani waga jest całkowicie prawidłowa. W związku z tym Pani postrzeganie samej siebie, swojego wyglądu, samoocena i samoakceptacja są zaburzone. Jednocześnie stosuje Pani ryzykowne i szkodliwe dla zdrowia metody przeczyszczania się; a także Pani myśli dot. jedzenia stają się natrętne i obsesyjne. Wszystkie te elementy składają się na zaburzenia odżywiania. Gratuluję Pani czujności i samoświadomości, które pozwoliły Pani to dostrzec!
W radzeniu sobie z trudnościami z jedzeniem, mądrą samoakceptacją, ustabilizowaniu samooceny - pomocna jest psychoterapia. Pomoc i wsparcie znajdzie Pani np. w Poradni Zdrowia Psychicznego.
Jeśli to możliwe, warto, aby psychoterapeuta był jednocześnie psychodietetykiem.
Pozdrawiam!
Dzień dobry,
doświadczenia, które pani opisała wskazują na zniekształcenia w spostrzeganiu własnego ciała, stosuje pani także ryzykowne dla zdrowia działania, które mają na celu zrzucenie wagi/nie przytycie. Gorąco polecam spotkanie z psychoterapeutą i ewentualne podjęcie własnej terapii. Terapia może pomóc w tym, aby jedzenie, kalorie, waga nie przysłoniły całego pani życia, da szanse rozwinąć realny obraz siebie i poczucie własnej wartości.
Pozdrawiam
- Bartosz Piasecki
http://poznacsiebie.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak walczyć z niską samooceną? – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Czuję się brzydka i samotna – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak pozbyć się myśli o tym, że wszyscy się ze mnie śmieją? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak sobie radzić z taką niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak pomóc osobie z niskim poczuciem własnej wartości i kompleksami? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Ciągle myślę o odchudzaniu. Jak rozwiązać ten problem? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Natrętne myśli o odchudzaniu – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Jak nauczyć się samoakceptacji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak pomóc osobie z niską samooceną w wieku 23 lat? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć niską samoocenę u młodej osoby? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej