Czuję się brzydka i samotna

Witam , mam 22 lata i czuję się samotna, brzydka...Gdy słyszę komplementy od innych zaczynam myśleć że ze mnie kpią. W dzieciństwie między innymi przez to że nie przelewało się u nas w domu byłam postrzegana jako ta gorsza, biedniejsza, i nigdy nie czułam się dobrze. Miałam ogromną nadzieję, że się to zmieni i owszem w szkole średniej byłam przebojową dziewczyną dopóki nie zaczełam się spotykać z chłpokami, którzy bawili się moimi uczuciami i wszsytko co zakorzeniło się w dzieciństwie wróciło:(

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Psychologia

Mgr Kamila Drozd Psycholog

80 poziom zaufania

Witam serdecznie! Najprawdopodobniej Twój sposób percepcji siebie wynika z niskiej samooceny. Myślisz o sobie, że jesteś brzydka, samotna, gorsza i jesteś bardzo samokrytyczna, bo tak każe Ci myśleć niskie poczucie własnej wartości, które kształtowało się od wczesnych lat dzieciństwa. Zaprzeczasz komplementom, nie wierzysz w siebie, jest Ci subiektywnie źle ze samą sobą, gdyż nie lubisz siebie i nie akceptujesz się. Warto, byś popracowała nad samooceną np. pod okiem psychologa albo terapeuty. Ponadto, ciekawe wskazówki, jak podnieść samoocenę, możesz znaleźć pod podanymi linkami: Samoocena, Jak podnieść poczucie własnej wartości?, Samoakceptacja, Jak pozbyć się kompleksów? Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Mgr Ilona Ciżewska Psycholog, Dopiewo

33 poziom zaufania

Witam serdecznie Informacje, ktore sa Nam wpajane w dziecinstwie zostawiaja trwaly slad w naszej psychice, w naszym spostrzeganiu swiata i innych ludzi. Dobra informacja jest jednak taka, iz mozna te kody przeformulowac i mozna stworzyc inne kody, dzieki ktorym nasze spostrzeganie siebie i innych ulega zmianie. Taka zmiana jednak nie dzieje sie samoistnie, jak rowniez nie jest rzecza latwa, wiec najlepiej jesli Pani sie uda na konsultacje do psychologa psychoterapeuty i podejmie terapie w tym kierunku. Dzieki niej Pani samoocena ulegnie zmianie i leki zostana zniwelowane. Zycze powodzenia. W razie pytan zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam serdecznie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niska samoocena z powodu obustronnego rozszczepu wargi i podniebienia – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Jak pozbyć się niskiej samooceny? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Dlaczego mam takie myśli, dlaczego cierpię, dlaczego czuję się samotna? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Co mam zrobić, żeby zaakceptować swój wygląd i pokochać siebie? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Nadmierna płaczliwość, niska samoocena i brak oparcia w rodzinie – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Odzyskiwanie pewności siebie – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Czuję się samotna. Jak sobie z tym poradzić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czuję się samotny, chociaż znam wielu ludzi – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czuję się samotna wśród ludzi... – odpowiada Mgr Katarzyna Kapral
Jak zmienić nastawienie do samej siebie? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza

artykuły

Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Oto 6 oznak, że wychowywałeś się w toksycznej rodzinie!

Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Ot

Psychoterapia humanistyczna

Psychoterapia humanistyczna to nurt terapeutyczny,

Samotność a depresja

Samotność jest uczuciem wyobcowania, poczuciem bra

Dlaczego czuję się tak samotnie?

Od pewnego czasu mam problem z. No wlasnie z czym. Mam metlik w glowie. Czuje sie samotnie. Pragne by moj partner ciagle ze mna byl. Z dlugiej strony czuje sie pzytloczona przez ludzi,wszystko do okolo mnie drazni. Pragne samotnosci nie ciagnie mnie do kataktow socjalnych. Czuje ze sie marnuje ale zarazem nie moge sobie znalesc hobby. Nie moge znalesc swojego miejsca. Czuje ze nigdzie nie pasuje.

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Lęk Konsultacje psychologiczne Uczucie samotności Psychologia

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Zasługuje Pani na satysfakcjonujące i piękne życie...

Czy chce Pani nadal "marnować" swój cenny czas przez kolejne dni, tygodnie...?
Proszę pomóc samej sobie i sięgnąć po pomoc specjalisty.
Proszę powiedzieć samej sobie magiczne słowo "Tak" i umówić się na rozmowę.

Z przesłaniem tylko dobrej i skutecznej decyzji,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski Seksuologia, Katowice

64 poziom zaufania

Dzień dobry.

Proponuję Pani wizytę u psychoterapeuty.
Proszę o siebie zadbać i o swoje potrzeby.

Życząc odwagi i powodzenia,
Dariusz Pysz-Waberski

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego czuję się odwodniona? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dlaczego nie czuję pociągu seksualnego? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Czy mogę mieć problemy ze zdrowiem psychicznym? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Dlaczego nie mam orgazmu pomimo regularnych stosunków? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dlaczego nie mogę dojść do końca, jeśli kocham się z chłopakiem? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dlaczego nie ma poprawy po stosowaniu asentry? – odpowiada Mgr Marzena Janiszewska
Jak leczyć ból podczas stosunku u 22-latki? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dlaczego nie mogę dostać orgazmu przy seksie oralnym? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Czy nerwobóle to efekt nerwicy? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Jak poradzić sobie z dusznościami po przebudzeniu w nocy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Zmiany dot. zawodu psychoterapeuty. Projekt wywołał kontrowersje

Zakończył się okres zgłaszania uwag do głośno omaw

Oblicza Starości - poruszająca wystawa, która oswaja ze starością

Starość jest piękna Starość niejedno ma oblicze -

Poroniła w 8 tygodniu. Swoją historią podzieliła się w sieci i zjednoczyła wiele kobiet

25-letnia Emily Christine Fauver była w ósmym tygo

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Czuję się bardzo samotna, kiedy nikogo przy mnie nie ma

Mam na imię Marta i mam piętnaście lat. Z grubsza zapoznałam się z objawami depresji i boję się, że mogę ją mieć. Moja przyjaźń z bliskim mi chłopakiem została zakończona, na dworze jest straszna pogoda, wszyscy moi znajomi wyjechali albo nie mają czasu się spotkać. Rodzice stracili ostatnio bardzo dużo pieniędzy i nie ma możliwości, abym wyjechała na wakacje. W ciągu dnia kiedy spotykam się czasami z przyjaciółmi jest dobrze, wygłupiamy się i śmiejemy, ale wieczorem, po powrocie do domu albo kiedy nie mam się z kim spotkać mam ochotę płakać. Zaczęłam więcej jeść - pewnie z nudów... Staram się być zainteresowana różnymi sprawami, ale mi to nie wychodzi. Mam poczucie winy, że nie mam czasu dla brata. Mam też poczucie rosnącej beznadziejności. Brakuje mi spotkań z moim przyjacielem ale wiem że to już niemożliwe. Na dodatek czuję, że nie za bardzo mam z kim porozmawiać o tym co mi jest, ponieważ wszyscy mówią: och, to normalne, przejdzie Ci. Niestety ten stan trwa już od roku. Ciągle jestem zmęczona, mogłabym spać cały dzień. Przewracam się, potykam. Czy jest coś co mogłabym zrobić, aby przestać tak się czuć ? Brałam już nawet leki typu Deprim, ale byłam po nich bardzo senna. Nie zmienię swojego życia, nadal czasem przyjaciele będą mieć inne sprawy niż ja, a ja wciąż będę się czuła bardzo samotna. Chciałabym po prostu mniej to wszystko odczuwać i na nowo cieszyć się życiem, ale czuję, że nie mam na co czekać, że nic mnie nie cieszy, wszystko jest mi obojętne...

KOBIETA ponad rok temu

Psychologia Leki Problemy psychologiczne Samotność

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

72 poziom zaufania

Witam. Odczuwasz pustkę, która może być wynikiem utraty przyjaciela, ale może mieć także inne źródło. Mam wrażenie, że próbujesz ją zagłuszyć, np. poprzez spotkania z przyjaciółmi czy kompulsywne jedzenie. Spożywanie nadmiernej ilości pokarmu "z nudów" wynika z próby zaspokojenia jakiejś potrzeby, np. poczucia bezpieczeństwa, miłości, akceptacji itp. Aby poczuć się lepiej w pierwszej kolejności należałoby zająć się odnalezieniem przyczyny tego stanu.

Jest Ci trudno przebywać samej, próbujesz spędzać czas ze znajomymi, bo kiedy zostajesz sama czujesz się osamotniona. Prawdą jest, że przyjaciele nie zawsze będą mieli dla Ciebie czas, ale mylisz się twierdząc, że już zawsze będziesz się czuła z tego powodu źle. Musisz tylko odkryć sens w swoim życiu i zacząć żyć dla siebie. Postaraj się każdego dnia spędzić celowo kilka godzin z samą sobą. Zajmij się wtedy czymś, co sprawia Ci przyjemność. Spróbuj odnaleźć taką czynność. Może to być rysowanie, czytanie, słuchanie muzyki, jazda na rowerze. Przekonasz się, że możesz efektywnie wykorzystać czas nawet bez udziału innych osób.

Twój obniżony nastrój dobrze byłoby skonsultować z psychologiem bądź psychiatrą. Osobiście zachęcałabym Ciebie do kontaktu z tym pierwszym specjalistą, ponieważ problem leży gdzieś w Tobie, w Twoich wcześniejszych doświadczeniach. Z jakiegoś powodu uzależniasz swoje dobre samopoczucie od obecności innych osób. Przydałby Ci się kontakt z psychologiem, który dobrze Ciebie zrozumie i pomoże Ci odkryć powód depresyjnego nastroju, a także drzemiące w Tobie zainteresowania, pasje i talenty:-)

Wakacje spędzone w domu nie muszą być nudne i nieudane. Trzeba się jedynie dobrze zastanowić jak wykorzystać ten czas. Możesz go przeznaczyć m.in. na spotkania z bratem, którego jak piszesz trochę zaniedbałaś w ostatnim czasie.
Dobrze byłoby porozmawiać o swoich trudnościach z rodzicami, może razem łatwiej będzie Wam znaleźć rozwiązanie. Serdecznie pozdrawiam.