Jak zmienić nastawienie do samej siebie?

Mam 23l. Zyje w świecie doroslych, do ktorego chyba ja sama nie dojrzalam. Problemem moim jest moj dziecinny wyglad. Krępuje sie rozmawiac z ludzmi wygladajacymi poważnie, mam wrazenie ze widza we mnie dziecko i czasami mnie chyba tak nawet traktuja. Przez to tworzę np. z swoja szefowa bariery typu "Prosze Pani" tzn. nie rozmawiam z nia jak koleżanki, co inni tak robią. Jak to zwalczyć, czy sa jakieś ćwiczenia dzieki którym zmieniłabym patrzenie na siebie i innych i normalnie nabywać znajomośc?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Rozwój osobisty Psychologia Relacje Relacje w pracy

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Mgr Magdalena Romaniuk Psycholog, Warszawa

23 poziom zaufania

Witam serdecznie. Brak pewności siebie, brak wiary w to że zasługuję na lepsze traktowanie(nie jak dziecko) wymaga pracy nad sobą. Ćwiczenia w domu nie pomogą. Potrzebna jest terapia podczas której zrozumie Pani jak bardzo jest Pani wartościowa i że wygląd zewnętrzny nie ma znaczenia a czasem może być atutem. Musi Pani uwierzyć, że jest osobą kompetentną. Zapraszam na terapię. Pozdrawiam

Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska Psycholog, Katowice

60 poziom zaufania

Zastanawia mnie czy tylko Pani uważa, że wygląda dziecinnie czy też może ktoś tak Pani powiedział i to zdeterminowało powstanie takiej opinii. Jakkolwiek by nie było potrzebna jest tu praca nad własnym wizerunkiem, podniesieniem samooceny i poczucia własnej wartości oraz pewności siebie. Zachęcam do wizyty u psychologa/psychoterapeuty. Specjalista pomoże w zmianie myślenia o sobie a tym samym odzyskaniu pewności siebie.

Pozdrawiam serdecznie.

Dr Daniel Melerowicz Psycholog, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, trudno określić na ile obiektywne jest pani spostrzeganie samej siebie. Pisze pani że wygląda jak dziecko - jednak na to jak wyglądamy mamy pewien wpływ poprzez to jak się ubieramy, wypowiadamy, czym się interesujemy itd. Być może to pani w pewnym stopniu kreuje sposób w jaki jest pani postrzegana. Zachęcam do przyjrzenia się temu z psychologiem - psychoterapeutą. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niska samoocena i brak akceptacji samej siebie – odpowiada Mgr Karolina Kwiatkowska
Jak być silną i pewną siebie? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Brakuje mi pewności siebie - jak mogłabym to zmienić? – odpowiada Magdalena Pikulska
Jak rozmawiać z rodzicami i zmienić ich nastawienie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Problemy z radzeniem sobie z własnymi emocjami – odpowiada Mgr Marzena Miodońska-Winkler
Trzęsą mi się ręce, mam negatywne nastawienie do siebie - czy to już nerwica? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Wstyd przed samym sobą – odpowiada Mgr Katarzyna Batugowska
Niskie poczucie własnej wartości u 23-letniej kobiety – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Nienawiść do samej siebie i stany depresyjne po śmierci ojca – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Niska samoocena i brak akceptacji siebie – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko

Jak zmienić nastawienie do samej siebie?

artykuły

SM dało dwa nagłe objawy. "Myślałam, że to koniec mojego życia"

Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką

Psychoterapia humanistyczna

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji