Jak zmienić nastawienie do samej siebie?

Mam 23l. Zyje w świecie doroslych, do ktorego chyba ja sama nie dojrzalam. Problemem moim jest moj dziecinny wyglad. Krępuje sie rozmawiac z ludzmi wygladajacymi poważnie, mam wrazenie ze widza we mnie dziecko i czasami mnie chyba tak nawet traktuja. Przez to tworzę np. z swoja szefowa bariery typu "Prosze Pani" tzn. nie rozmawiam z nia jak koleżanki, co inni tak robią. Jak to zwalczyć, czy sa jakieś ćwiczenia dzieki którym zmieniłabym patrzenie na siebie i innych i normalnie nabywać znajomośc?
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

0

Witam serdecznie. Brak pewności siebie, brak wiary w to że zasługuję na lepsze traktowanie(nie jak dziecko) wymaga pracy nad sobą. Ćwiczenia w domu nie pomogą. Potrzebna jest terapia podczas której zrozumie Pani jak bardzo jest Pani wartościowa i że wygląd zewnętrzny nie ma znaczenia a czasem może być atutem. Musi Pani uwierzyć, że jest osobą kompetentną. Zapraszam na terapię. Pozdrawiam

0

Zastanawia mnie czy tylko Pani uważa, że wygląda dziecinnie czy też może ktoś tak Pani powiedział i to zdeterminowało powstanie takiej opinii. Jakkolwiek by nie było potrzebna jest tu praca nad własnym wizerunkiem, podniesieniem samooceny i poczucia własnej wartości oraz pewności siebie. Zachęcam do wizyty u psychologa/psychoterapeuty. Specjalista pomoże w zmianie myślenia o sobie a tym samym odzyskaniu pewności siebie.

Pozdrawiam serdecznie.

0

Dzień dobry, trudno określić na ile obiektywne jest pani spostrzeganie samej siebie. Pisze pani że wygląda jak dziecko - jednak na to jak wyglądamy mamy pewien wpływ poprzez to jak się ubieramy, wypowiadamy, czym się interesujemy itd. Być może to pani w pewnym stopniu kreuje sposób w jaki jest pani postrzegana. Zachęcam do przyjrzenia się temu z psychologiem - psychoterapeutą. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

portal.abczdrowie.pl
Patronaty