Jak zaakceptować samego siebie?

Witam serdecznie! mój problem polega na tym że mam wrażenie że mój nos jest za duży do proporcji mojej twarzy, bardzo chciał bym również się dowiedzieć jaki typ nosa jestem posiadaczem? ktoś mi kiedyś powiedział że mój nosek jest za gruby, bardzo mnie to zraniło ponieważ bardzo mocno biorę do siebie krytykę. Ja osobiście uważam że mój nosek jest słodki Ale czasami to już sam niewiem, potrzebuję odpowiedzi od specjalisty. Mam 22 lata i staram się pokochać siebię takim jakim jestem. Pozdrawiam!

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Psychologia Twarz Nos

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

poczucie własnej wartości czyli samoocenę trzeba odbudować, tak żeby była optymalna i stabilna. Wiele czynników składa się na poczucie własnej wartości, takich jak; postrzeganie samego siebie, wiara w siebie, własna skuteczność, samoakceptacja, poczucie własnej godności. Ogólnie mówiąc jest to opinia nas samych o sobie, inaczej mówiąc negatywne automatyczne myśli dotyczące siebie, wysoki krytycyzm w stosunku do siebie. Przydałaby się pomoc psychologa/psychoterapeuty, proces terapeutyczny umożliwi Panu zrozumieć swoje zachowanie w określonym kontekście (sytuacji) i umożliwi zmodyfikować wzory myślenia, to wpłynie na poprawę funkcjonowania społecznego.
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Witam Pana Serdecznie,

Ucieszyło mnie, że Panu podoba się nos i tak ciepło się Pan o nim wyraził.
Jestem przekonana, że Natura podarowała Panu to, co miała najpiękniejszego do zaoferowania...

Życzę Panu zaprzyjaźnienia się z samym sobą,
Irena Mielnik-Madej

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, pomocne w uzyskaniu akceptacji tego jakimi jesteśmy jest skorzystanie z pomocy psychologicznej, psychoterapii. Pozdrawiam serdecznie

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Pana
Nieadekwatna samoocena sprawia, że tworzy Pan
w umyśle wypaczony obraz samego siebie, co pogłębia
jedynie niską samoocenę i rodzi poczucie przygnębienia.
Jak sam Pan zauważył, nie należy uzależniać akceptacji
własnej osoby od opinii innych osób.
Najważniejsze jest obdarzenie siebie samego miłością
i bezwarunkową akceptacją.
Zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Panu zdystansować się do tego, co mówią
lub myślą inni ludzie, odzyskać równowagę wewnętrzną,
a także wzmocnić poczucie własnej wartości,
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zaakceptować siebie i wygląd? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
Dlaczego nie akceptuję siebie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co jest powodem problemów z koncentracją i negatywnych myśli? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak bardziej akceptować siebie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak przestać się przejmować tym porównywaniem siebie do innych? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Utracona pewność siebie – odpowiada Mgr Dorota Kotarska
Jak polubić i zaakceptować siebie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak poradzić sobie z niska samoocena i uczuciem senności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak leczyć niską samoocenę u 25-latka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak wyrażać swoje emocje i mieć lepszą samoocenę? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Psychoterapia humanistyczna

Psychoterapia humanistyczna to nurt terapeutyczny,

Akceptowanie własnego ciała a depresja

Sposób, w jaki spostrzegamy samych siebie, ma ogro

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Jak zaakceptować samego siebie i swoje ciało?

Dlaczego nie potrafię wybaczyć samej sobie,odbudować szacunek dla siebie samej, zaakceptować na nowo swoje ciało, odrobinę siebie polubić? Odbudować poczucie bezpieczeństwa,wiarę w ludzi, spróbować zaufać mężczyźnie,którzy automatycznie wszyscy stali się dla mnie źli. Po mimo upływu lat nie potrafię sobie wybaczyć, poradzić sobie,z strasznie bolesnymi emocjami,zdusiłam to wszystko w sobie,wypierałam, próbuje zapomnieć ale trauma,ptsd rujnuje moje aktualne życie, związek, czasami gdy coś, ktoś przypadkiem przypomni mi,skojarzy się z bolesnymi wydarzeniami znowu uciekam w alkohol,aby nie czuć, jestem nerwowa, reaguje agresją słowną. Co ze mną jest nie tak, dlaczego to po mimo upływu lat nie jestem w stanie poradzić sobie z traumą, nigdy nie będę w stanie sobie wybaczyć, że nie byłam w stanie się obronić, przeciwstawić się ochydnej przemocy

KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Agresja Trauma Psychologia Zespół stresu pourazowego Emocje

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

wskazane jest leczenie metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej.

Pozdrawiam serdecznie

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią
Bolesne, traumatyczne doświadczenia z przeszłości negatywnie
wpływają na wszystkie obszary funkcjonowania człowieka.
Przeżyła Pani traumę, zbezczeszczono Pani ciało, pogwałcono
wszystkie Pani prawa, zabrano poczucie bezpieczeństwa… ,
co pozostawiło trwały ślad w Pani psychice.
Dlatego zrozumiałe jest, że trudno Pani z tym żyć, że reaguje
Pani lękiem i agresją, nie może Pani nikomu zaufać,
a Pani dusza wciąż cierpi katusze.
Niestety, nie zdoła Pani cofnąć czasu ani zmienić przeszłości,
ale może Pani zacząć tworzyć lepszą przyszłość.
Najpierw jednak konieczne jest „rozprawienie się” ze zmorami
przeszłości.
Niestety, raczej nie jest Pani w stanie sama sobie z tym poradzić.
Dlatego zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę wewnętrzną,
wzmocnić poczucie własnej wartości, oraz odbudować zaufanie
do świata i do ludzi, dzięki czemu odnajdzie Pan sens własnego
istnienia, odzyska Pani radość życia, a także będzie Pani mogła
rozpocząć nowy etap w życiu i stworzyć stabilny satysfakcjonujący
związek z mężczyzną.
Gdyby chciała Pani ze mną porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie z traumą wywołaną gwałtem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak poradzić sobie przed panicznym lękiem przed seksem po gwałcie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak poradzić sobie po gwałcie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Dlaczego nie czuje popędu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak zapomnieć o bolesnej przeszłości i dzieciństwie? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak sobie poradzić po gwałcie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak sobie poradzić z lękami po gwałcie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie ze strachem w ciąży? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak zaufać nowemu partnerowi? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
W jaki sposób pokonać traumę po molestowaniu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Nerwica frontowa dotyka żołnierzy walczących w Ukrainie. Jakie są jej objawy?

Przedłużająca się wojna w Ukrainie to doświadczeni

Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?

Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.

WHO: Trauma wojenna jest największym wyzwaniem. Około pół miliona uchodźców potrzebuje pomocy

Pół miliona ukraińskich uchodźców w Polsce potrzeb

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Czy da się zaakceptować samego siebie?

Dzien dobry, Czy mozna nie potrafic kochac? Lubic ludzi? Byc interesownym? Jakie zachowania towarzysza temu uczuciu? Mozna sie tego nauczyc? Czy moze poprostu tak jest i trzeba to zaakceptowac?

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Lęk Zaburzenia osobowości Zaburzenia zachowania Konsultacje psychologiczne Psychologia

Lek. Wiesław Łuczkowski Neurologia, Wrocław

88 poziom zaufania

Witam!
Może być to wariant zaburzeń osobowości. Sprawy mogą być wrodzone lub nabyte: urazy, choroby, środowisko. To co Pan pokrótce opisał modyfikuje nasze osobowości, styl życia, tendencje ekstra lub intra i całe nasze życie. Są osoby chłodne (wręcz zimne) uczuciowo i zmienić je można, ale nie do końca i jest to praca długa i nie zawsze kończy się sukcesem. Socjalizacja lub resocjalizacja jest pracą trudną, zajmują się nią m. in. psycholodzy. Przed podjęciem się tego zadania należy wykonać cały szereg badań.
Życzę powodzenia
W. Łuczkowski.

Mgr Karolina Kapias-Gryczon Psycholog, Katowice

70 poziom zaufania

Witam. W Pani pytaniu znajduje się za mało szczegółowych danych by dać jednoznaczną odpowiedź. Każdy z nas jest kształtowany przez szereg uwarunkowań, które mogą doprowadzić do zaburzeń w relacjach międzyludzkich. Temat może dotyczyć np. zaburzeń osobowości (socjopatia, psychopatia), specyficznego rodzaju fobii (fobia społeczna) lub innych wątków. Nie sposób jednak określić specyfiki Pani problemu bez udania się do specjalisty, gdzie będzie Pani mogła przyjrzeć się temu dokładniej. Sugeruje wizytę w gabinecie psychologa-psychoterapeuty. Bardzo wiele rzeczy w naszym życiu jest do zmiany jeśli posiada się motywację i wytrwałość. Życzę powodzenia.

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Panią
Zadała Pani siedem pytań, ale nie napisała Pani
nawet jednego słowa o sobie ani o swoim życiu.
Nie można jednoznacznie odpowiedzieć na Pani pytania,
gdyż nie ma uniwersalnej odpowiedzi, bowiem każdy
człowiek jest inny.
Każdy ma swój indywidualny system wartości,
inne potrzeby, pragnienia i sposoby ich realizacji,
każdy inaczej przeżywa i rozwiązuje swoje problemy,
każdy też dysponuje innymi możliwościami
psychofizycznymi, chęciami i motywacją.
Żeby rzetelnie odpowiedzieć na Pani pytania, należałoby
wnikliwie przyjrzeć się różnym sytuacjom i wydarzeniom
na przestrzeni Pani życia oraz uczuciom i emocjom,
które im towarzyszyły.
Kontakty z innymi ludźmi zależą przede wszystkim
od relacji z samym sobą.
Jeżeli chodzi o rozwój osobisty, to bardzo dużo można
osiągnąć na drodze odpowiednio dobranej psychoterapii.
Zachęcam więc Panią do skonsultowania problemu
z psychologiem i do spotkań terapeutycznych, podczas
których będzie Pani miała okazję spojrzeć na siebie
i na innych ludzi z odpowiedniej perspektywy,
znajdzie Pani odpowiedź na wszystkie swoje pytania,
a także odzyska Pani spokój, równowagę wewnętrzną
i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, trudno jest jednoznacznie odpowiedzieć na Pani pytanie, ponieważ zależy to od tego z jakiego powodu wynika trudność. Czy jest to związane z pani przeżyciami, doświadczeniami czy uwarunkowaniami natury psychologicznej, osobowości. Proszę skorzystać z rozmowy z psychologiem, zastanowić się i porozmawiać o swoich potrzebach i możliwościach osiągnięcia wybranych celów.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Trudności w zaakceptowaniu siebie u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak zaakceptować samego siebie i swoje ciało? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy fobię społeczną da się wyleczyć? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Problemy z zaakceptowaniem siebie – odpowiada Mgr Krystyna Kozłowska
Co powinienem zrobić, żeby zaakceptować siebie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Zdrada partnera i trudności w wyborze partnera – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Jak mogę poradzić sobie samemu z paruresis? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak najlepiej poznać samego siebie? – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
Jak zaakceptować siebie, jeśli zawsze mnie o wszystko obwiniano? – odpowiada Mgr Mariola Pilawa
Jak radzić sobie z brakiem zrozumienia u innych? – odpowiada Lek. Seweryn Segiet

artykuły

Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Jak zaakceptować samego siebie?

artykuły

Psychoterapia humanistyczna

Akceptowanie własnego ciała a depresja

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Jak zaakceptować samego siebie i swoje ciało?

artykuły

Nerwica frontowa dotyka żołnierzy walczących w Ukrainie. Jakie są jej objawy?

Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?

WHO: Trauma wojenna jest największym wyzwaniem. Około pół miliona uchodźców potrzebuje pomocy

Psychologia

Czy da się zaakceptować samego siebie?

artykuły

Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką

Jak rozmawiać z chorym na depresję?

Krytyczność, niepewność, brak wiary w siebie... Oto 6 oznak, że wychowywałeś się w toksycznej rodzinie!

Psychologia

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła