Sugeruję najpierw wykonać badań diagnostyczne, które może Pani zlecić lekarz internista, bowiem objawy, które Pani opisuje niezwykle często towarzyszą przy anemii, zaburzeniach elektrolitowych, czasem przy chorobach nerek i wątroby.
Myślę, że również przebyte operacje mogły mieć wpływ na Pani obecne samopoczucie. Uczucie senności bardzo często występuje przy tzw. depresji maskowanej, jednak przede wszystkim należy tu powiedzieć o jednym i najważniejszym.
Mianowicie, że istnieje ogromny związek pomiędzy nie prawidłowo funkcjonującymi jelitami, a depresją. Jak się okazuje niewiele osób, nawet wśród lekarzy o tym wie, ale to właśnie komórki znajdujące się w jelicie produkują 80% serotoniny, czyli hormonu szczęścia oraz tryptofanu, który jest jej prekursorem, która znajduje się w naszym organizmie. W rezultacie źle funkcjonujące jelita to zagrożenie dla całego układu odpornościowego, stąd może pojawić się ogólne zmęczenie, senność i w konsekwencji niemożność normalnego cieszenia się życiem.
Współzależność aktywacji układu immunologicznego w depresji jest dodatkowo poparta częstym występowaniem depresji z chorobami zapalnymi, między innymi są to właśnie choroby jelit.
Należy powiedzieć jasno - prawidłowe funkcjonowanie jelit ma niezwykle istotny wpływ na organizm człowieka. Obecność prawidłowej flory bakteryjnej jelit jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nie tylko przewodu pokarmowego lecz także całego organizmu. Jedną z funkcji pełnionych przez mikroflorę jelit jest rozkład składników pokarmowych niepodlegających trawieniu w jelicie cienkim oraz wchłaniana składników pokarmowych do krwi lub limfy. Zarazem do funkcji np. metabolicznych zalicza się rozkład i fermentację niestrawionych resztek pokarmowych, rozkład toksyn i karcynogenów, produkcję witamin z grupy B i witaminy K, a także wytwarzanie i magazynowania energii w formie krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, wykorzystywanych przez organizm m. in. do obniżania pH jelitowego, wzrostu i różnicowania komórek nabłonka jelita grubego. Wpływają także na gospodarkę mineralną, pobudzając absorbcję z jelita grubego jonów wapnia, żelaza i magnezu.
Źle pracujące jelita zasiedlone patogennymi bakteriami i grzybami oraz zalegającymi toksynami to zagrożenie dla całego układy odpornościowego. Stają się czynnikiem powodującym niestabilność organizmu i różne problemy zdrowotne np. uciążliwe zaparcia, wzdęcia, biegunki, huśtawki nastroju lub jeszcze cięższe choroby, takie jak zespół jelita drażliwego.
Nie ma więc przesady w stwierdzeniu, że większość naszej odporności pochodzi z jelit. To tam znajduje się aż 70% komórek naszego układu odpornościowego. Prawidłowy skład mikroflory jelit warunkuje sprawne funkcjonowanie układu immunologicznego. Warto zrobić wszystko, aby utrzymać florę jelitową w dobrym stanie mikrobiologicznym, ponieważ do jej zadań należy min. zapobieganie nadmiernemu rozwojowi szkodliwych mikroorganizmów, co można uzyskać przede wszystkim poprzez wydzielanie związków, które działają antybakteryjnie. Na szczęście możemy mieć w tym swój czynny udział poprzez spożywanie odpowiednich produktów zwanych probiotykami, które od kilku lat są propagowane jako naturalne „stymulatory” odporności, a przede wszystkim właściwie się odżywiając.
Szerszej konsultacji mogę udzielić w bezpośredniej rozmowie. Pracuję poprzez komunikator Skype, a także udzielam konsultacji telefonicznych.
Serdecznie pozdrawiam!
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY, PSYCHOTERAPEUTA, COACH
www.nagrodzkacoaching.pl
