W jaki sposób pomóc sobie przy depresji i myślach samobójczych?
Wydaję mi się że mam ciężką depresję od dłuższego czuję swoją beznadziejność,nie mam zbyt wysokiej samooceny i nie akceptuje swojego wyglądu.Staram się nie wychodzić z domu bo boję się że coś skusi mnie żeby wskoczyć pod nad nadjeżdżający samochód.Nad używam alkoholu ponieważ zagłusza moje problemy.Zdaję sobie sprawę że moje życie nie potrwa zbyt długo.Jestem sam i nikomu na mnie nie zależy.Jestem pozostawiony samemu sobie. Wiem że nie odważę się na wizytę u psychiatry,czy jest dla mnie ratunek?
