Co dalej po przypadkowej kontuzji barku?

Witam. Złapałem przypadkowa kontuzję barku na basenie. Ponad 30 lat trenowałem judo. Niestety pierwsza operacja się nieudała i w sumie miałem 7. Pierwszą operację miałem w grudniu 2008,a wiosną miałem wrócić do treningów. Jest 2017, nie wróciłem. W ubiegłym roku zaczęły się problemy z kręgosłupem L4,L5. Kolejni lekarze i rehabilitanci nic nie wnoszą, czuję tylko uszczuplenie portfela, a nie zmniejszenie bólu i ograniczenia ruchowe. Czy wrócędo normalnej aktywności fiz.? Pozdrawiam.Wojciech
MĘŻCZYZNA, 54 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty