Co jeść aby włosy urosły szybciej?

Co powinno się jeść aby włosy szybciej urosły
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Dlaczego zwierzęta nie zatruwają się grzybami?

Dzień dobry,
Dieta powinna być pełnowartościowa zatem należy unikać produktów wysokoprzetworzonych, warto skupić się na pełnowartościowym białku, pochodzenia zwierzecego ( jaja, nabiał, mięso ). Potrawy powinny być urozmaicone, płeb owartosciowe np pieczywo razowe, rośliny strączkowe,warzywa, owoce , mięso dobrej jakosci, ryby.
Bardzo istotne jest dostarczanie witamin z grupy B tj B1, kwasu pantotenowego , wit B6, witCbiotyny. Istotne są także mikroelementy ; cynk, żelazo i miedź. Dobrze wpływaja na wzrost włosów również selen i krzem.
Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty