Zapytaj lekarza

7 4 1 , 9 8 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Co jeść aby włosy urosły szybciej?

Co powinno się jeść aby włosy szybciej urosły
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?

Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.

Dzień dobry,
Dieta powinna być pełnowartościowa zatem należy unikać produktów wysokoprzetworzonych, warto skupić się na pełnowartościowym białku, pochodzenia zwierzecego ( jaja, nabiał, mięso ). Potrawy powinny być urozmaicone, płeb owartosciowe np pieczywo razowe, rośliny strączkowe,warzywa, owoce , mięso dobrej jakosci, ryby.
Bardzo istotne jest dostarczanie witamin z grupy B tj B1, kwasu pantotenowego , wit B6, witCbiotyny. Istotne są także mikroelementy ; cynk, żelazo i miedź. Dobrze wpływaja na wzrost włosów również selen i krzem.
Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy