Zerwanie mięśnia Achillesa i sposoby leczenia
Witam
Zerwałem Achillesa.Tydzien temu miałem operacje. Co powinienem jaką stosować dietę żeby przyspieszyć leczenia i gojenie rany.
Jestem sportowcem.
Pozdrawiam Paweł.
Jako tako nie mamy zaleceń dietetycznych dla lepszego leczenia się ścięgna Achillesa. Można jedynie odżywiać się zdrowo i racjonalnie. Ważniejsza później będzie indywidualna rehabilitacja.
Dieta powinna zawierać pełnowartościowe białko (dobrej jakości mięso, ryby, nabiał, jaja) - może to pomóc przy regeneracji uszkodzonych komórek. Tak naprawdę warto zadbać, aby dieta była prawidłowo zbilansowana i dostarczała wszystkich składników odżywczych, aby organizm był prawidłowo odżywiony. Dzięki temu większość energii będzie mógł skupić na odbudowywaniu uszkodzonych tkanek. Zapotrzebowanie na białko po operacji wzrasta w stosunku do osób zdrowych. Dodatkowo białko zwierzęce jest dobrym źródłem argininy - aminokwasu, który nasz organizm również sam wytwarza, ale dodatkowa jego ilość może być w procesie gojenia się ran bardzo przydatna. Jest to związek, który przyczynia się do rozszerzenia naczyń krwionośnych i zwiększa transport tlenu oraz składników odżywczych do uszkodzonych komórek. Jest także prekursorem kolagenu. Warto także spożywać produkty bogate w witaminę A, C, E oraz cynk i selen.
Poradnia Dobry Dietetyk Toruń
tel. 887 433 444
Dieta powinna być bogata w pełnowartościowe białko (mięso, ryby, jaja) , oraz antyoksydanty - witaminy A, C, E, cynk i selen.
Pozdrawiam,
Katarzyna Wawrzyniak
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka dieta jest wskazana po rekonstrukcji więzadła Achillesa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy jaja kurze są zdrowe? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Skuteczna dieta na zajście w ciążę – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Czy dieta bezglutenowa jest wskazana po ostrym zapaleniu trzustki? – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Dieta a wytrzymałość włosów – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jaka jest optymalna dieta przy raku prostaty? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jaką rolę odgrywa białko w procesie odchudzania? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie są sposoby na wolne rodniki? – odpowiada Mgr Katarzyna Okręglicka
- Zdrowa dieta na piękną cerę i paznokcie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Diata dla 54-latki z niedoczynnością i Hashimoto – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
artykuły
Superżywność dla ciężarnych
W czasie ciąży zdrowa dieta to podstawa. Spożywane
Co jeść podczas zaostrzeń choroby Leśniowskiego-Crohna?
Co to jest choroba Leśniowskiego-Crohna? Choroba
Kluczowe witaminy i składniki mineralne w diecie niemowlęcia - gdzie ich szukać?
Niemowlę kończy 6. miesiąc życia i wkracza w kolej