Witam serdecznie!
Wyniki są w porządku. Ogólna liczba białych krwinek jest w dolnej granicy normy (>3,7 G/l), natomiast zawartość we krwi granulocytów obojętnochłonnych (krwinek odpowiedzialnych za obronę przed infekcjami bakteryjnymi) jest w normie (>1,5 G/l). Prawidłowe stężenie hemoglobiny we krwi u kobiet to 11,5-16,0 g/dl (7,2-10,0 mmol/l), a więc u Pani - także w dolnej granicy normy.
Aby wzmocnić się przed negatywnymi skutkami działania chemioterapii, warto stosować dietę bogatą w żelazo oraz kwas foliowy.
Najlepiej przyswajalne źródło żelaza to czerwone mięso, na drugim miejscu - drób (indyk, kurczak). Dania mięsne warto komponować z warzywami lub sokiem owocowym (np. pomarańczowym - ze zwględu na zawartość witaminy C, która zwiększa wchłanianie żelaza). Z warzyw - najwięcej żelaza jest w fasoli, soi, zielonej sałacie - aczkolwiek znacznie gorzej przyswajalne niż z mięsa. Inne pokarmy dość bogate w żelazo to: pieczywo ciemnoziarniste, suszone owoce, tłuste ryby (makrela, sardynki), płatki śniadaniowe.
Doskonałym źródłem kwasu foliowego są warzywa i owoce bogate w witaminę C, takie jak: brokuły, pomarańcze, brukselka oraz warzywa i owoce z dużą zawartością beta-karotenu, np. nasiona roślin strączkowych, szpinak i inne. Duże ilości znajdziemy także w: wątróbce, drożdżach, pełnych ziarnach, fermentowanym mleku itd.
Pozdrawiam serdecznie
