Co jest powodem bólu brzucha u osoby na diecie?

Witam, od kilku miesięcy przechodzę na zmianę trybu życia związaną z problemami z wypróżnianiem i "tolerancja pokarmów" - wydęty brzuch, ociężałość, zmęczenie. Moja nowa dieta to eliminacja w 1 kolejności mięsa, w 2 kolejności produkty pochodzenia zwierzęcego (mleko,jaja,ser,twaróg,masło!), kompletnie zrezygnowałam z pieczywa, olej zamieniłam na kokosowy. Wdrożyłam w ćwiczenia oraz wymieniłam autobus na rower. Wciąż zdarzają się bóle brzucha i parcie. Co jest nie tak ? Brak zmian sylwetki.
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
Ewa Gonia
Ewa Gonia Dietetyk, Tychy
49 poziom zaufania

Dzień dobry,
to chyba nie najlepsza droga - eliminacja grup żywności. Czy ma Pani nieto9lerancje pokarmowe? Decyzja o zwiększeniu aktywności fizycznej jest bardzo ok - ale polecam skonsultowanie się z dietetykiem, czasem trudfno samemu sobie poradzić. Jeśli nie ma konkretnych przeciwskazań nie powinna Pani rezygnować z oliw na rzecz tylko oleju kokosowego, z mięsa również - raczej wykorzystać mięsa chude 9indyk, kurczak) i ryby (rówienież tłuste), nie rezygnować z pieczywa - kupować dobry chleb z pełnego ziarna, postawić na warzywa (koktajle).
No i zrobić badania krwi i moczu, bo czasem okazuje się , że problem tkwi gdzieś obok.
pozdrawiam

Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska Dietetyk, Warszawa
60 poziom zaufania

Czy jest to eksperyment czy dietę ułożył dietetyk? Czy wykonane były jakieś badania przed rozpoczęciem diety? Być może Pani dieta jest zbyt uboga, stąd brak zmian sylwetki.

Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Roziewska
proziewska@gmail.com
http://dietetyka-medyczna.pl/

Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków
63 poziom zaufania

Witam.Czy eliminacja produktów została zalecona przez specjalistę,czy występują jakieś nietolerancje pokarmowe. Skąd taki pomysł na dietę?
Pozdrawiam
Monika Konieczna
twojdietetyk11@wp.pl

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty