Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Co jest powodem słabego snu u osoby z nadwagą?

Mam 21 lat waze 150 kg mam juz tego serdecznie dosc chce zmienic swoje zycie. Aktualnie poprzez problemy osobiste nie moge spac ani jesc cwicze po 3/4 godziny dziennie. Aktualnie moj dzien wyglada tak ze wstaje okolo godziny 5/6 o 8 wybieram sie na silownie i biegam, jezdze na rowerze okolo 3/4 godzin. Wracam do domu i jem moj jedyny posilek czyli obiad nie robilbym tego gdybym nie czul sie jakbym mial zaraz zejsc, ilosc stresu oraz smutku w moim zyciu nie pozwala mi normalnie funkcjonowac. Sypiam kilka razy dziennie po godzinie gdyz koszmary ktore mi towarzysza nie daja mi pospac wiecej. Co mi grozi ? Czy schudne ? Czy predzej sobie cos zrobie?
MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Witam Pana,
trzeba ustabilizować nastrój (ilość smutku) i sposób radzenia sobie ze stresem, w tym celu wskazane jest wsparcie terapeutyczne, polecam paradygmat poznawczo - behawioralny. Zalecany jest zdrowy styl życia, sen jest naturalną relaksacją (8 godzin snu), organizm nie ma możliwości regeneracji, ważna ilość posiłków dziennie (przynajmniej 5 małych porcji), w momencie kiedy nie dostarcza się pożywienia organizm spowalnia metabolizm, np. magazynuje tłuszcz. ćwiczenia są istotne, jednak to wszystko musi być zrównoważone. Ważnym elementem jest wysoka motywacja - chęć do zmiany. Przyczyną problemów z utrzymaniem właściwej masy ciała, może być podłoże psychogenne. Pozdrawiam serdecznie
Polecam literaturę do poczytania:
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/262042/przezwyciezanie-problemow-z-waga-przewodnik-samopomocy-w-oparciu-o-techniki-poznawczo-behawioralne
http://www.empik.com/jelita-historia-wewnetrzna-enders-giulia,p1104057349,ksiazka-p?gclid=EAIaIQobChMIic_AlJvT2QIVQzwbCh1v2gA7EAAYAiAAEgLTe_D_BwE&gclsrc=aw.ds

0

Dzień Dobry Panu,

Zacznę od pogratulowania Panu, że podjął Pan wyzwanie zmiany swojego dotychczasowego życia, którego jakość przestała Panu odpowiadać.

I słusznie!
Zasługuje Pan na jakość życia, której Pan oczekuje, co wymaga
i będzie wymagało od Pana czasu, cierpliwości i zaangażowania.

Zachęcałabym Pana do skorzystania z potrzebnego Panu wsparcia psychologicznego/dietetycznego (w Poradni Leczenia Zaburzeń
Odżywiania
oraz w Poradni Zdrowia Psychicznego).

Wspieram Pana mentalnie i życzę tylko pomyślności!
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

0

Witam Pana,
Bezsenność ma najczęściej podłoże psychologiczne.
Do najczęstszych przyczyn bezsenności należą przeżywane emocje,
stres, nerwice, lęki, depresja i wiele innych.
Napisał Pan: „ilość stresu oraz smutku w moim życiu nie pozwala mi
normalnie funkcjonować”.
Właśnie ten stres i smutek są zapewne przyczyną Pana problemów ze snem.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej
konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu okoliczności,
które doprowadziły do opisanych zaburzeń.
Jeżeli chodzi o leczenie bezsenności, to nie można jej wyleczyć samymi
środkami farmakologicznymi, bowiem leki nasenne nie leczą bezsenności,
a jedynie pomagają zasnąć. Jednakże tylko wtedy, gdy się je zażyje.
Poza tym, jeżeli leki nasenne przyjmowane są powyżej
4-6 tygodni, następuje przyzwyczajenie i rozwija się zjawisko
tolerancji – zachodzi konieczność przyjmowania coraz większych
dawek leku aby zasnąć. Jednocześnie organizm traci umiejętność
spontanicznego zasypiania bez leku.
Może też dojść do tego, że szyszynka zacznie coraz mniej wytwarzać
melatoniny w sposób naturalny.
Aby wyleczyć bezsenność i towarzyszące jej zaburzenia, należy poznać
dokładnie naturę Pana problemu, dotrzeć do jego źródeł i na tej podstawie
opracować właściwą metodę terapii.
Dlatego zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Panu uporać się z bezsennością oraz jej przyczynami
i konsekwencjami a także pozostałymi problemami natury psychologicznej.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie


Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty