Jak leczyć zaburzenia snu u 24-latka?
Problemy ze snem. Mój problem trwa już dobre kilka lat może z 7-8. Nie dość że mam problem z zaśnięciem to nie mam ciągłego snu. Budzę się 4-5 razy w nocy nie wiedząc dlaczego się tak dzieję. Rano budzę się do pracy zmeczony i prztłumiony. W pracy oczy same mi sie zamykają. Badania u lekarza rodzinnego były robione podstawowe i wszystkie wyniki były w porządku. Byłem ostatnio też u psychiatry to wypisał mi tylko lek który źle toleruje. Fakt faktem spało sie lepiej ale poranne wstawanie było jeszcze gorsze jak przed zażywaniem tabletek. Tracę już nadzieje że może być lepiej. Czy jest coś co poprawi mój sen a nawet funkcjonowanie w ciągu dnia.
