Co mogą znaczyć takie wyniki glukozy?
Witam odebrałam dziś wyniki glukozy i miałam na czczo 73 po godz 97 i po 2h 91
Witam,
uzyskane wyniki są nieprawidłowe. Proszę wybrać się do lekarza pierwszego kontaktu w celu wprowadzenia odpowiedniego leczenia.
Do tego czasu należy wspomóc organizm prawidłowym odżywianiem się. Pierwszym krokiem wyeliminować słodycze (+produkty zawierające cukry proste w tym napoje i soki). To one powodują największe spustoszenie w organizmie zwłaszcza w przypadku, kiedy poziom glukozy lub/oraz insuliny nie jest na odpowiednim poziomie. Proszę wybierać produkty zbożowe pełnoziarniste, zdrowe tłuszcze (orzechy, nasiona, awokado, oliwki), warzywa oraz owoce (wszystkie o niskim indeksie glikemicznym). Aby nie powodować wahań glukozy, w jednym posiłku najlepiej łączyć produkty, które zawierają białko, tłuszcze oraz węglowodany złożone. Między posiłkami należy pić tylko wodę lub herbatę. Śniadanie spożywać do godziny od momentu wstania, zachowywać regularność posiłków (co 3-4 godziny), kolację spożyć 2-3 h przed snem. Dla skutecznej terapii korzystnie jest wprowadzić umiarkowaną aktywność fizyczną.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę przyjmować dwa takie leki bez problemu? – odpowiada Mgr inż. Angelika Piskorz
- Co znaczą te wyniki krzywej i insuliny? – odpowiada Mgr inż. Angelika Piskorz
- Co mam zrobić, aby pozbyć się nieco wagi? – odpowiada Mgr inż. Angelika Piskorz
- Jak prawidłowo przygotować się do ciąży? – odpowiada Mgr inż. Angelika Piskorz
- Jak sobie pomóc z wagą? – odpowiada Mgr inż. Angelika Piskorz
- Jak zmniejszyć wagę przy niedoczynności tarczycy u 34-latki? – odpowiada Mgr inż. Angelika Piskorz
- Dlaczego dokuczają mi mdłości po posiłku? – odpowiada Mgr inż. Angelika Piskorz
- Wyniki badania glukozy w 26 tygodniu ciąży – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Dlaczego mam ataki bólu brzucha i wzdęcia? – odpowiada Mgr inż. Angelika Piskorz
- Czy moje wyniki glukozy i insuliny mogę uznać za właściwe? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
artykuły
Indeks glikemiczny (IG) - charakterystyka, korzyści zdrowotne, produkty
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, ja
Owoce w cukrzycy - jakie owoce jeść i w jakiej ilości?
Owoce w cukrzycy to kontrowersyjny temat, ponieważ
Czym jest glikemia poposiłkowa?
U osób z prawidłową tolerancją glukozy poposiłkowa