Czynniki ryzyka "świńskiej grypy"

Świńska grypa to choroba wirusowa. Szybko się rozprzestrzenia i może nawet rozwinąć się do rozmiarów epidemii. Obejrzyj filmik i dowiedz się, co przyczynia się do zachorowania na świńską grypę.

Witam,

uzyskane wyniki są nieprawidłowe. Proszę wybrać się do lekarza pierwszego kontaktu w celu wprowadzenia odpowiedniego leczenia.



Do tego czasu należy wspomóc organizm prawidłowym odżywianiem się. Pierwszym krokiem wyeliminować słodycze (+produkty zawierające cukry proste w tym napoje i soki). To one powodują największe spustoszenie w organizmie zwłaszcza w przypadku, kiedy poziom glukozy lub/oraz insuliny nie jest na odpowiednim poziomie. Proszę wybierać produkty zbożowe pełnoziarniste, zdrowe tłuszcze (orzechy, nasiona, awokado, oliwki), warzywa oraz owoce (wszystkie o niskim indeksie glikemicznym). Aby nie powodować wahań glukozy, w jednym posiłku najlepiej łączyć produkty, które zawierają białko, tłuszcze oraz węglowodany złożone. Między posiłkami należy pić tylko wodę lub herbatę. Śniadanie spożywać do godziny od momentu wstania, zachowywać regularność posiłków (co 3-4 godziny), kolację spożyć 2-3 h przed snem. Dla skutecznej terapii korzystnie jest wprowadzić umiarkowaną aktywność fizyczną.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty