Co mogę jeść przy refluksie?

Cześć, chciałbym się zapytać o pewną rzecz odnośnie diety przy refluksie. Czytam na wielu stronach o różnych dietach przy tej chorobie, ale nigdy nie ma wyjaśnenia dlaczego nie można tego i tego jeść. Czasem jest naprzykład napisane, że spożywanie alkoholu powoduje rozluźnienie zwieracza przełyk/żołądek, ale następuje pytanie dlaczego? Tez mogę napisać, że np. Jedzenie awokado powoduje wyleczenie raka, bo zabija komórki nowotworowe. Jest to dla mnie bardzo ważne i byłbym szczęśliwy gdyby ktoś mi odpowiedział. Dlaczego produktów mocno przetworzonych powinno się nie spożywać, alkoholu, slodyczy, tłustego, gazowanego? Co w takim razie doradzacie? Prosilbym o dokładne wyjaśnienie przez specjalistę/tkę :)
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl Dietetyk
60 poziom zaufania

Przyczyny refluksu są rożne i po dokładną diagnozę nalezy wybrac się do lekarza. Niezależnie od przyczyny refluksu należy spożywać żywność mozliwie jak najmniej przetworzoną, najlepiej rozdzielnie (produkty zbożowe i skrobiowe w innym posiłku niż mięso) - co ma za zadanie ułatwienie trawienia. Posiłki większe rano, im później tym mniejsze, do syta, ale bez przejadania się (również po to, by ułatwić trawienie) Dalej: woda i inne napoje powinny być pite między posiłkami, czyli nie popijamy posiłków. Warzywa najlepiej gotowane (zupy) . Warto też zwiekszyć wydzielanie soków żołądkowych przez zjadanie kwaśnych i gorzkich produktów, takich jak rukola, cytryna, grejpfrut, rzodkiewka. Unikanie produktów wysoko przetworzonych, piekarniczych, rzeczywiście potwierdzam. Są dla nas nienaturalne, powodują kłopoty z trawieniem, zaburzają równowagę kwasowo-zasadową. Alkohol jest ciężko strawny i podraznia sluzówkę. Tłuste, o ile nie jest to przetworzone tłusta wędlina, lecz porządny tłusty stek czy tłusta ryba - będzie ok, pod warunkiem, że będzie prawidłowa ilość soków trawiennych, czyli zaczynamy od rukoli, a potem może być stek. Zaczynamy od niewelkich ilości, stopniowo zwiększając. Chętnie wytłumaczę więcej szczegółów podczas konsultacji

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty