Co oznacza ból lędźwi po pracy fizycznej?
Witam, zauważyłem ostatnio, że po pracy fizycznej albo siłowni czuję ból w okolicach lędzwi.
Większość mojego czasu spędzam w trybie siedzącym i pytanie, czy zaprzestać siłowni itp, czy wręcz przeciwnie wzmacniać właśnie przez jakieś konkretne ćwiczenia?
Proszę o odpowiedz co mam robić, pozdrawiam.