Co oznacza ból lędźwi po pracy fizycznej?

Witam, zauważyłem ostatnio, że po pracy fizycznej albo siłowni czuję ból w okolicach lędzwi. Większość mojego czasu spędzam w trybie siedzącym i pytanie, czy zaprzestać siłowni itp, czy wręcz przeciwnie wzmacniać właśnie przez jakieś konkretne ćwiczenia? Proszę o odpowiedz co mam robić, pozdrawiam.

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Ortopedia Siłownia

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

Wzmocnić

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak dbać o kręgosłup przy siedzącym trybie pracy? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Drętwienie rąk, bolesność lędźwi i kręgosłupa jako skutki pracy w hurtowni – odpowiada Lek. Bartosz Małek
Czy przepukliny można dostać po trzech miesiącach fizycznej pracy? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Ból dolnej części lędźwi – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Praca siedząca a skłonności do powstawania żylaków – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Przepuklina L5-S1. Wynik rezonansu – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy można zwiększyć masę mięśniową mając pracę fizyczną? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Czy ból w okolicach lędźwi przejdzie podczas wznowienia aktywności fizycznej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co powoduje bóle brzucha po siedzeniu? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
Praca przed komputerem a odchudzanie brzucha – odpowiada Roma Wojtewicz

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Czy cierpisz na zakupoholizm?

Czy cierpisz na zakupoholizm?

Zakupy, wyprzedaże, ubrania, dodatki, gadżety do t

Eksperci od koronawirusa. Obecność w mediach ściągnęła na nich fale ataków

Eksperci od koronawirusa. Obecność w mediach ściągnęła na nich fale ataków

Lekarze i wirusolodzy - w ciągu ostatnich sześciu

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Kyfoplastyka balonowa • Zwichnięcie stawu łokciowego • Palce młotkowate • Ćwiczenia na atlasie • Rwa kulszowa • Skręcenie stawu • Złamania i zwichnięcia • Biopsja kości • Skręcenie nogi • Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy • Urazy klatki piersiowej • Badania w kierunku osteoporozy • Złamania kości udowej • Jałowa martwica kości • Wertebroplastyka • Zwichnięcie stawu ramiennego • Paluch koślawy • Artroza • Stopa suszkowata

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Czy cierpisz na zakupoholizm? • Eksperci od koronawirusa. Obecność w mediach ściągnęła na nich fale ataków • Introwertycy w czasie epidemii koronawirusa. "Ta sytuacja dla mnie mogłaby trwać znacznie dłużej" • Bigoreksja - charakterystyka, objawy • Ciężki przebieg COVID-19 u młodych osób. Wcześniej wyśmiewał koronawirusa, teraz ostrzega innych • Czy jesteś uzależniony od komputera? • O co najczęściej pacjenci pytają lekarzy w internecie? Onkolog: "Nic mnie już nie zdziwi" • Jest mylona z własną wnuczką. Fit babcia podaje sześć sposobów na piękne ciało • Sporty, które można uprawiać w każdym wieku

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?

Lek. Tomasz Kowalczyk – Ortopedia • Dr n. med. Zbigniew Chmiel – Ortopeda, Lublin • Lek. Jacek Przybek – Ortopedia, Warszawa • Lek. Tomasz Jarowicz – Ortopedia, Wrocław