Witam serdecznie,
Gratuluję dobrej decyzji dotyczącej rzucenia palenia i podziwiam wysiłek, na jaki Pan się zdecydował.
Rzucenie palenia jest ogromnym wyzwaniem nie tylko dla psychiki, ale również dla organizmu, przyzwyczajonego do nikotyny przez lata jej przyswajania. Skutki rzucenia palenia są różnorodne i obejmują zarówno pozytywne efekty dla zdrowia, jak i objawy odstawienne, które czasami trudno przetrwać. Jednak pozytywne zmiany, takie jak obniżenie ciśnienia krwi czy poprawa smaku i węchu, można wykorzystać jako motywację do utrzymania decyzji o niepaleniu.
Rozumiem, że proces rzucania palenia przyniósł w Pana wypadku nieoczekiwane wyzwania związane z mimowolnymi ruchami mięśniowymi, szczególnie w stanie spoczynku i przed snem. Jest to dość powszechne, że w trakcie odstawiania nikotyny nasz organizm reaguje na różne sposoby, próbując dostosować się do nowego stanu bez substancji, do której przywykł. Objawy, które Pan opisuje, jak najbardziej mogą być efektem reakcji organizmu na brak nikotyny, która działa stymulująco na układ nerwowy.
W pierwszych tygodniach po rzuceniu palenia, wiele osób doświadcza różnych objawów fizycznych i psychicznych, ponieważ organizm zaczyna się oczyszczać i dostosowywać do życia bez nikotyny. Często występują zmiany nastroju, problemy ze snem, a także fizyczne reakcje takie jak właśnie mimowolne ruchy mięśniowe czy też "zrywy". Z kolei zaburzenia snu i zwiększony poziom stresu mogą nasilać objawy takie jak te, które Pan opisuje. To normalne i zazwyczaj ustępuje z czasem.
Konsultacja z psychologiem to dobry pomysł, zwłaszcza jeśli od dawna boryka się Pan ze stresem i lękiem. Terapia może pomóc nie tylko w radzeniu sobie z objawami fizycznymi, ale także w zrozumieniu i leczeniu podstawowych problemów psychicznych, które mogą nasilać trudności związane z rzucaniem palenia.
Jeśli chodzi o lek Trittico CR, który Pan przyjmuje, to warto pamiętać, że każdy organizm reaguje inaczej, a w przypadku leków z grupy SSRI (inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny) często potrzeba nieco więcej czasu, aby zauważyć poprawę. Jeśli po kilku tygodniach nie zauważy Pan żadnej zmiany, warto porozmawiać o tym z lekarzem prowadzącym, który może dostosować dawkę lub zaproponować inną formę leczenia.
Ponadto, warto również rozważyć inne formy wsparcia, takie jak grupy wsparcia dla osób rzucających palenie, które mogą oferować dodatkową motywację i porady na podstawie doświadczeń innych osób.
Zachęcam do przeczytania artykułów:
* https://portal.abczdrowie.pl/swiatowy-dzien-rzucania-palenia
* https://portal.abczdrowie.pl/stopniowe-rzucanie-palenia-skutecznym-sposobem-na-wyjscie-z-nalogu
* https://portal.abczdrowie.pl/jak-rzucic-palenie-papierosow
* https://portal.abczdrowie.pl/przyczyny-palenia-papierosow
* https://portal.abczdrowie.pl/rzucenie-palenia-moze-byc-proste
Proszę pamiętać, że rzucanie palenia to proces i ważne jest, aby nie być zbyt surowym wobec siebie w przypadku trudności. Każdy dzień bez papierosa to sukces i krok w kierunku lepszego zdrowia.
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
