Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
osobom chcącym przybrać na wadze polecane jest picie soków owocowych, warzywnych, owocowo-warzywnych najlepiej świeżo wyciskanych jako źródło dodatkowych kalorii ale nie można zapominać o piciu od jednego do dwóch litrów wody dziennie, najlepiej między posiłkami aby zapewnić odpowiednią ilość płynów w organizmie.
Pozdrawiam
Ilona Olejnik
Dietetyk Naturhouse
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Sięgasz po soki owocowe, bo myślisz, że są zdrowe?
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Soki owocowe mogą być bardzo zdrowe Soki owocowe
