Co powinnam jeść, aby zadbać o wygląd pośladków?

Witam. Chciałabym dowiedzieć się, co powinnam jeść, aby zadbać o wygląd pośladków (podnieść je, zaokrąglić). Wiem, że ważna jest dieta bogata w białko i węglowodany. Prosiłabym o stworzenie listy posiłków na śniadanie, obiad i kolację.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik Dietetyk, Warszawa
48 poziom zaufania

Witam,
Aby poprawić wygląd pośladków sama dieta nie wystarczy. Główną rolę ma aktywność fizyczna i dopowiednio dobrany trening modelujący określone partie ciała.

Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków
63 poziom zaufania

Witam,Musi być dobrany odpowiedni trening, niestety sama dieta nic tu nie pomoze.

Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz Dietetyk, Kraków
65 poziom zaufania

Nie ma niestety takiego czegoś jak dieta na pośladki. Jedynie połączenie dobrze zbilansowanej diety z ćwiczeniami ciężarem własnego ciała pomogą poprawić wygląd pośladków.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty