Co robić z tymi zaburzeniami oddychania?
Witam od pewnego czasu około tygodnia odczuwam zaburzenia oddychania. Mam zwolniony oddech do około 8 na minute, gdy się nad czymś skupie to łapie się na tym że nie oddycham, również podczas zasypiania nagle wybudzam się bo przestałam oddychać. Czuje że nie potrzebuje oddychać więcej niż te 8 na minutę, bo gdy staram się szybciej oddychać to nagle kreci mi się w głowie. Wstrzymuje też czasami oddech na chwilę. Czytałam że spowolnienie oddechu może powodować niedotlenienie, martwi mnie to. Dodam że mam od 2 lat zaburzenia lękowe ale nie wiem czy to może mieć podłoże psychiczne.
Z góry dziękuję za odpowiedź
Pozdrawiam.
