Jak radzić sobie ze stresem?
Witam Panią, dziękuję za zaufanie do ABCzdrowie. Proszę Pani, proponowałabym aby skontaktowała się Pani z lekarzem rodzinnym, przedstawiając to wszystko co Pani napisała do mnie przez internet. Drugim lekarzem który Pani mógłby pomoc będzie psychiatra lub psycholog-terapeuta. Nie da się odpowiedzieć Pani sensownie na wszystkie Pani problemy bo jest ich bardzo dużo. Dobrze byłoby aby zaczęła Pani pod kierunkiem psychologa podnosić swoją samoocenę. Lekarz rodzinny może skierować Panią na terapię bezpłatną. Można też znaleźć w internecie telefony zaufania, które są też bezpłatne i można przedstawiać swoje problemy. Jest ich bardzo dużo. Sądzę że to Pani mąż ma więcej problemów niż Pani. Dziewczynka od 3 do 7 lat musi przebywać dużo z ojcem, ponieważ to tata powinien nauczyć ją dobrej samooceny i poczucia bezpieczeństwa, ponad to tata pokazuje jak bedą się do córki zachowywać inni ludzie kiedy ona będzie nastolatką i osobą dorosłą. Jeżeli Pani cierpi, jest smutna i przepracowana to Pani córeczka uczy się tego samego. Rola ojca w wychowaniu dzieci jest bardzo, bardzo ważna. Synek w wieku 7-12 lat od tatusia będzie się uczył jak być mężczyzną, ojcem i mężem. Czyli widzi Pani jakie to jest ważne. Tutaj też złą robotę robią rodzice męża którzy powinni stanąć za Panią i zwrócić uwagę mężowi że powinien zająć się dziećmi i Pani pomagać. Kobieta która zajmuje się dwójką dzieci, pracuje na pełnym etacie i powinna też mieć czas dla siebie. Proszę na ten temat spokojnie porozmawiać z mężem. Mężczyzna który ma dwoje dzieci i żonę powinien częściowo przynajmniej zrezygnować z kolegów bo teraz żona i dzieci to są jego przyjaciele i koledzy. Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia, Alicja Jankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lęk przed zagrożeniem - co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Dlaczego ciągle odczuwam stres? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Bóle brzucha, biegunki, wymioty i lęk przed szkołą u 5,5-latka – odpowiada Mgr Agata Polańska-Krzos
- Jak walczyć z tym zdenerwowaniem i przygnębieniem? ¡ – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Chcę zasnąć i już się nie obudzić - co robić? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Bóle brzucha dziecka w szkole – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Jak radzić sobie z ogromnym stresem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy jestem nadwrażliwa czy po prostu coś ze mną nie tak? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Stres pooperacyjny u 7-latka – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
- Możliwość podawania leków uspokajających dla wrażliwego dziecka – odpowiada Mgr Anna Ingarden
artykuły
Stres związany ze ślubem okazał się być rakiem jelita grubego
Kataharine McAuley z Irlandii Północnej skarżyła s
Koronawirus. Przeszli COVID-19, dziś walczą z powikłaniami. Jak choroba zmieniła ich życie?
Nawet ci, którzy przeszli zakażenie koronawiusem ł
Przez chorobę musiał odejść z pracy. "Trudno mówić otwarcie o pieluchomajtkach"
Nieswoiste zapalenia jelit to grupa chorób układu