Co zrobić aby przejmować się mniej?

Witam, Mam problem. Głównie chodzi o to że nadmiernie przejmuję się każdym głupim zachowaniem/gestem ludzi dookoła. To samo tyczy się sytuacji gdzie ktoś źle mnie potraktuje. Potrafię długo to w sobie nosić. Bardzo razi mnie to jak ktoś jest nieuprzejmy, nie okazuje szacunku itp. W momencie kiedy takie coś zauważam to źle wpływa to na moje samopoczucie. Dlaczego tak jest?
MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski Seksuolog, Katowice
64 poziom zaufania

Dzień Dobry.

My - ludzie jesteśmy wrażliwi na oceny innych. Sami takich ocen dokonujemy.
Jednak w kwestii nadmiernego przejmowania się, które przekłuwane jest na obniżony nastrój, niechęć, apatię, godnym rozważenia byłaby wizyta u psychologa - psychoterapeuty.

D.Pysz-Waberski
www.nadżycie.pl
FB: @nadzycie

Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice
94 poziom zaufania

Witam,


wskazana psychoterapia poznawczo - behawioralna jako forma pomocy.

Pozdrawiam serdecznie

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty