Jak odżywiać się w czasie ciąży?
Dzień dobry, jeśli uważa Pani, że Pani uda są duże, może to oznaczać, że Pani ciało właśnie tam lubi kumulować tkankę tłuszczową. W takim przypadku właśnie w tym miejscu będzie Pani szczupleć najwolniej. Niestety nie ma metody, która pozwoliłaby zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej w konkretnym miejscu ciała. Jeśli się chudnie, chudnie się wszędzie, ale jak wspomniałem, najwolniej tam, gdzie najłatwiej odkłada się tkanka tłuszczowa. Bardzo polecam skorzystać z pomiaru składu ciała u dietetyka lub na siłowni. Pozwoli to stwierdzić na ile Pani uda składają się z tkanki tłuszczowej, a na ile są to mięśnie. Jednocześnie bardzo proszę pod żadnym pozorem nie próbować się odchudzać restrykcyjnymi dietami. Spowodują one jedynie zaburzenia w metabolizmie i dadzą efekt jo-jo. Myślę, że warto skonsultować się z dietetykiem i zaplanować plan zdrowego odżywiania, porozmawiać o dobrych zmianach w diecie. Pozdrawiam i życzę zdrowia, Marek Aleksander Przondo Dyplomowany dietetyk http://dietetyczny.guru/ http://facebook.com/dietetycznyguru/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyszczuplić uda w tym wieku? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej na łydkach? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Jak poprawnie zakończyć dietę 1000 kcal? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- W jaki sposób mogę się pozbyć tkanki tłuszczowej w tym miejscu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile kalori ma budyń bez mleka i cukru? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej z ud i pośladków? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jak schudnąć z brzucha w ciągu miesiąca? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Ile kalorii powinnam przyjmować dziennie? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Jakie produkty mleczne można jeść przy diecie na odchudzanie?? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Co mam zrobić aby uniknąć efektu jo-jo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
#dziejesienazywo: Czy warto zmienić dietę na wiosnę? (WIDEO)
Zmiana nawyków odżywiania na wiosnę Zawsze jest c
#dziejesienazwyo: Dieta na wiosnę (WIDEO)
Zdrowa dieta na wiosnę Wiosna sprzyja odchudzaniu
Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia
Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br