Co zrobić z tym dużym brzuchem?

Mam niedoczynność tarczycy, biorę thyrex 25. Z 58 kg,weszłam na wagę 80 kg,mam bardzo duży brzuch ,robiłam badanie brzucha i wyszło tylko ,że mam wzdęcia, pomagam sobie herbatka,ale efektu nie widać. Mam też mało kwasu foliowego,biorę tabletkę . Proszę o pomoc,co zrobić żeby zrzucić brzuch bo wyglądam jak bym była w ósmym miesiącu ciąży. Bardzo mi to przeszkadza!.I czy mogę pić 3 litry wody dziennie, żeby schudnąć, bo przy tarczycy jestem bardzo zmęczona. Dziękuję bardzo.
KOBIETA, 46 LAT ponad rok temu

Dzień dobry

oczywiście zalecam pić dużo czystej wody, ale wystarczy około 2-2,5l. Dzięki piciu wody nie schudnie Pani. Woda nawodni organizm, usprawni jego pracę ale sama w sobie nie odchudza. Należy wprowadzić odpowiednią dietę i zdrowe nawyki żywieniowe. W celu redukcji wagi, zmniejszenia obwodów w brzuchu, likwidacji zaparć oraz przy niedoczynności tarczycy powinna Pani mieć indywidualny jadłospis. Tylko w taki sposób upora się Pani z problemami.

Chętnie Pani pomogę i ułożę dietę.

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:

tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam

Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dietetyk

Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/

Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co mam zrobić z dużym brzuchem?

Witam, mam 23 lata, 182 cm wzrostu, i ważę 72 kg. Od września przytyłam 5 kg. Nawet nie wiem kiedy. Nie jadam w ogóle fast foodów, batoników, chipsów, nie pije napojów gazowanych. Pracuję od 7-18.00. Prowadzę siedzący tryb życia. Śniadanie jem o 5.00, drugie śniadanie o 11.00 -najczęściej jabłko i kawa z mlekiem, ok. 16 jogurt. Obiad jem o 19.00. Najgorszy problem mam z brzuchem. Nawet jak nie jem, jest ogromny” jak w 7 miesiącu ciąży”. W jaki sposób mogę się go pozbyć?
23 LAT ponad rok temu

Witam,

Przede wszystkim przerwy między posiłkami są w Pani przypadku zbyt długie.
Organizm przestawia się na tryb "oszczędny", co przejawia sią magazynowaniem tkanki tłuszczowej.
Proszę zjadać ok. 5 posiłków dziennie, w odstępach ok. 3 godzinnych.
O przekąskach, które będzie Pani mogła zabrać do pracy, przeczyta Pani na: http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-i-smaczne-przekaski
Ćwiczenia przydatne w kształtowaniu mięśni brzucha dostępne są na:
www.abccwiczenia.pl
Piramidę Zdrowego Żywienia znajdzie Pani pod adresem:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite#g
Nie musi się Pani odchudzać, ponieważ ma Pani prawidłową masę ciała.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co zrobić z dużym palcem u stopy?

Witam, w srode uderzyłam się w duzy palec u stopy o schod .. trochę mi napuchl i robi się fioletowy lekko i boli ale minimalnie czym mogę sobie pomoc za tydzień mam komunie dziecka... ratunku
KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty