Zapytaj lekarza

7 4 0 , 1 1 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Co zrobić, żeby zdrowo schudnąć i pozbyć się napadów jedzenia?

Witam! mam 19lat moja waga 61/62 wzrost 159 duża aktywność fizyczna 6 razy w tygodniu bieganie siłownia. Biegam długie dystanse jednak sylwetka nie należny do najlepszych.byłam na diecie 1500kcal co nie było dobre.Jem ogólnie zdrowo tylko przez ostatni czas występują u mnie napady żywieniowe nawet po posiłku.Co odbija sie na wadze i zdrowiu osłabienie niechęć załamanie przez wzrost wagi.Zero radości.Co mam zrobić by zdrowo schudnąć i cieszyć sie z życia bez nawrotów napadów.Z góry Dziękuje
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Dieta 1000 kalorii

Ewa Kozłowska Dietetyk, Warszawa
82 poziom zaufania

Witam serdecznie,

proszę rozpocząć od analizy składu ciała i ustaleniu wspólnie z dietetykiem celu - wagi, masy mięsniowej itd.
Być może będzie wskazana konsultacja u psychologa lub psychodietetyka.

Pozdrawiam serdecznie

Dietetyk z ponad 20-letnim stażem. Kierownik Poradni Dietetycznej w Warszawie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy