W jaki sposób walczyć z napadami jedzenia?

Witam, Mam 19 lat. Obecnie ważę 53-54kg i mam 169cm wzrostu. Pol roku temu ważyłam 70kg. Liczę kalorie, chce ważyć 48kg. Jednak od miesiąca mam napady jedzenia. Z reguły staram się jeść 800-1000kcal dziennie a na siłowni dziennie spalam ok 1200-1500kcal. Od miesiąca waga stoi w miejscu bo potrafię co 3 dni zjeść naraz 2 tabliczki czekolady i np. duża paczke chipsów. Jest gruba, nie lubię swoich nóg i brzucha. Często mi słabo i boli mnie głowa. Co mi jest? Proszę o pomoc :(
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Ból głowy Ból brzucha Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Słodycze Siłownia Noga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło Dietetyk, Łódź
55 poziom zaufania

48 kg przy 169 cm to bardzo niemądre. Teraz ma Pani idealną wagę. Napady jedzenia spowodowane są ciągłymi ograniczeniami kalorycznymi i ilościowymi. Sugeruję konsultację u dobrego doświadczonego dietetyka. Pozdrawiam

Ewa Gonia
Ewa Gonia Dietetyk, Tychy
49 poziom zaufania

Polecam konsultację w gabinecie dietetycznym lub psychodietetycznym.
Stanowczo za mało przyjmuje Pani kalorii. Napady jedzenia i to co Pani podczas tych napadów konsumuje mogą wskazywać na zaburzenia w odżywianiu. Na pewno warto wykonać badania krwi i skonsultować się ze specjalistą.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Dlaczego im dłużej jesteś na diecie, tym wolniej chudniesz?

Dlaczego im dłużej jesteś na diecie, tym wolniej chudniesz?

Pierwsze tygodnie odchudzania często przynoszą szy

 Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu

Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu

Łukasz "Lotek" Lodkowski, znany polski komik, schu

 Hormony a otyłość

Hormony a otyłość

Nadwagę rozpoznajemy, jeśli BMI wynosi 25-29,9, ot

Popularne tematy

Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Ćwiczenia fizyczne • Celiakia • Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Dieta kopenhaska • Żywienie dzieci • Dieta śródziemnomorska • Wegetarianizm i weganizm • Suplementy diety • Dietetyczne przepisy • Dieta zasadowa • Ból • Przepisy wegetariańskie • Piramida żywienia na diecie • Dieta alkaliczna • Plamica Schonleina-Henocha • Torbiel jajnika • Produkty żywnościowe • Przepisy wegańskie • Żywienie • Nudności • Desery • Diety odchudzające • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie

Artykuły na ten temat

Dlaczego im dłużej jesteś na diecie, tym wolniej chudniesz? • Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu • Hormony a otyłość • Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Jedz więcej i chudnij. Jak działa gęstość energetyczna jedzenia? • Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Ilość czy jakość? Co jest kluczowe podczas odchudzania? • Odchudzanie a post przerywany. O której zjeść ostatni posiłek w ciągu dnia?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Dlaczego mam te bóle głowy i szumy uszne? • Jak pozbyć się takich szumów usznych? • Czy to dobrze, że komory zmiejszyły się? • Czy mam przyjąć antybiotyk? • Jak długo ten lek utrzymuje się w organizmie? • Jak długo ten lek utrzymuje się we krwi? • Jakie badania warto wykonać, aby zdiagnozować problem? • Co robić ze złym samopoczuciem podczas stosowania Ginoring? • Dlaczego dolegliwości utrzymują się tak długo, mimo kompleksowego leczenia? • Dlaczego mam te bóle w piersi w wieku 42 lat?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy