W jaki sposób walczyć z napadami jedzenia?

Witam, Mam 19 lat. Obecnie ważę 53-54kg i mam 169cm wzrostu. Pol roku temu ważyłam 70kg. Liczę kalorie, chce ważyć 48kg. Jednak od miesiąca mam napady jedzenia. Z reguły staram się jeść 800-1000kcal dziennie a na siłowni dziennie spalam ok 1200-1500kcal. Od miesiąca waga stoi w miejscu bo potrafię co 3 dni zjeść naraz 2 tabliczki czekolady i np. duża paczke chipsów. Jest gruba, nie lubię swoich nóg i brzucha. Często mi słabo i boli mnie głowa. Co mi jest? Proszę o pomoc :(
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu
Ból głowy Ból brzucha Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Słodycze Siłownia Noga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło Dietetyk, Łódź
55 poziom zaufania

48 kg przy 169 cm to bardzo niemądre. Teraz ma Pani idealną wagę. Napady jedzenia spowodowane są ciągłymi ograniczeniami kalorycznymi i ilościowymi. Sugeruję konsultację u dobrego doświadczonego dietetyka. Pozdrawiam

0
Ewa Gonia
Ewa Gonia Dietetyk, Tychy
49 poziom zaufania

Polecam konsultację w gabinecie dietetycznym lub psychodietetycznym.
Stanowczo za mało przyjmuje Pani kalorii. Napady jedzenia i to co Pani podczas tych napadów konsumuje mogą wskazywać na zaburzenia w odżywianiu. Na pewno warto wykonać badania krwi i skonsultować się ze specjalistą.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Schudła 100 kg. Ozempic wywołał u niej traumę

Schudła 100 kg. Ozempic wywołał u niej traumę

Droga do utraty 100 kg była dla 36-latki pełna wyz

 Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?

Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?

Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec

 Beyonce schudła w 44 dni. Z tych produktów zrezygnowała

Beyonce schudła w 44 dni. Z tych produktów zrezygnowała

Zaledwie 44 dni po porodzie, ikona muzyki pop, Bey

Popularne tematy

Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Ćwiczenia fizyczne • Celiakia • Dieta Montignaca • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Niedowaga • Dieta śródziemnomorska • Żywienie dzieci • Suplementy diety • Dietetyczne przepisy • Dieta zasadowa • Wegetarianizm i weganizm • Ból • Piramida żywienia na diecie • Plamica Schonleina-Henocha • Torbiel jajnika • Dieta alkaliczna • Przepisy wegetariańskie • Żywienie • Diety odchudzające • Nudności

Artykuły na ten temat

Schudła 100 kg. Ozempic wywołał u niej traumę • Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia? • Beyonce schudła w 44 dni. Z tych produktów zrezygnowała • Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Co za metamorfoza! Zrzuciła 60 kilogramów i pokazuje, jak wyglądała wcześniej • Schudła na Ozempiku kilkanaście kilogramów. Skutki uboczne nie dawały jej spokoju • Hormony a otyłość • Trening przed czy po śniadaniu? Eksperci wyjaśniają, kiedy najlepiej ćwiczyć

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy powinnam udać się z tymi problemami do psychiatry? • Dlaczego mam ten ból głowy po treningu siłowym? • Czy ten ból jest wynikiem uderzenia? • Dlaczego miałam te zawroty głowy? • Czym jest kolec w nosie? • Na co wskazują te niekontrolowane ruchy kończyn? • Jak ocenić taki wynik MR u 31-letniej kobiety? • Co robić z tymi bólami głowy i wymiotami? • Na co mogą wskazywać takie objawy u 28-latki? • Co robić z tymi objawami po zastrzyku z Relanium?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy