Dieta dla osoby stosującej Efectin
Witam, Ważę 53-54kg przy 156cm wzrostu, mam 29 lat.
Całe życie ważyłam maksymalnie 48kg i ten wzrost wagi powoduje, ze źle czuję się we własne skórze. Dodatkowo biorę leki antydepr. Efectin (75mg/doba). Chciałam dowiedzieć się co można jeść w określonych porach dnia, aby jedzenie było urozmaicone, czy można na obiad jeść wieprzowinę, stosować w daniach przyprawy chińskie w tym sos sojowy, kiedy jeść orzechy i czy można pieczywo zastąpić sucharkami?
