Dieta a schudnięcie 20 kg w 5 miesięcy
Witam. Mam 20 lat, ważę 80 kg wzrost 168 cm. Jem na śniadanie: owsianke z mlekiem(pół miski ), II śniad. Owoc jogurt mały obiad: Kasza gryczana z groszkiem i 2 jajkami Powiecz.: kefir garść migdałów Kolacja: Sałatka z warzyw piersią z kurczaka. Ćwiczę fat burning cardio po 45 min. Schudne 20 kg w 5 msc?