Ile dodawać kalorii do diety 1000 kcal, aby uniknąć efektu jojo?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Ile kalorii dodawać, aby uniknąć efektu jojo po diecie kopenhaskiej? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
• Dlaczego występuje efekt jojo przy diecie 1000/1200 kcal? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
• Zakończenie diety bez efektu jojo – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
• Zmiana diety a efekt jojo – odpowiada Mgr Diana Wolańska-Buzalska
• Jak bezpiecznie wyjść z diety 1200 kcal – odpowiada mgr Anna Kołdon
• Wychodzenie z diety 600 kcal a uniknięcie efektu jojo – odpowiada Mgr Agnieszka Depińska
• Czy podczas wychodzenia z diety uniknę efektu jojo? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
• Jak wyjść z diety i uniknąć efektu jojo? – odpowiada Dr Anna Brinken
• Jak uniknąć efektu jojo po diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Jak wrócić do zdrowego odżywiania bez efektu jojo po diecie 700 kcal? – odpowiada Roma Wojtewicz