Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Witam,
To prawda, efektu jojo można uniknąć stopniowo zwiększając kaloryczność diety. Jednak ważne jest aby nie wracać do niezdrowych nawyków i pamiętać o zachowaniu zasad zdrowego odżywiania - 5 mniejszych posiłków dziennie, różnorodność diety (białko, węglowodany zlożone, warzywa, owoce, tłuszcze), 2 litry płynów dziennie (najlepiej wody), unikanie przetworzonych produktów i sklepowych słodyczy.
Pozdrawiam,
Agnieszka Michałkiewicz
Dietetyk
www.klinikazywienia.pl
Witam!
Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób
Witam serdecznie,
Widzę, że zdaje sobie Pani sprawę z tego iż przed dietą wcale nie ważyła Pani zbyt dużo i że waga była w normie. Na Pani miejscu nie stosowałabym diety a szczególnie tak drastycznej i niskokalorycznej jaką jest dieta kapuściana. Tego typu diety obniżają metabolizm, przemiana materii zwalnia i dość często kończą się one efektem jojo. Nie gwarantuje Pani że kilogramy po danej diecie nie powrócą ale najlepszym sposobem na wyjście z diety jest podwyższanie kaloryczności o 100kcal co tydzień. Po diecie stara się Pani jeść produkty o niskim indeksie glikemicznym i z umiarem, powoli wprowadzać różne produkty do jadłospisu. Na przyszłość nie polecam diet z internetu a raczej zdrowe i regularne jedzenie oraz aktywność fizyczną. Dieta powinna być odpowiednio zbilansowana i dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Prawidłowy jadłospis nie może nam sie kojarzyć z głodówka a stać sie zdrowym stylem życia.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety dostosowanej do Pani dziennego zapotrzebowania oraz stylu życia zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, ja
Dieta dr Dąbrowskiej ma równie wielu zwolenników,
Dieta paleo to sposób odżywiania inspirowany wzorc
Witam, bardzo niska kaloryczność diety na poziomie 530kcal jest szkodliwa dla zdrowia jeżeli stosowana jest przez czas dłuższy niż 3 tygodnie. Dieta o tak niskim poziomie energii powinna być właściwie zrównoważoną (pod względem składników pokarmowych) mieszanką przemysłową. Stosuje się ją na przemian z tygodniowymi dietami zmodyfikowanymi (zawierają również produkty konwencjonalne). Z diety poniżej 800kcal wychodzi się przez 2 tygodnie. Trzeba wiedzieć, że podczas znacznego deficytu kalorycznego, albo stosowania diety niskowęglowodanowej zasoby glikogenu maleją, co powoduje, że więcej białek rozpada się dostarczając organizmowi energii. Aż połowa wagi straconej pochodzi wtedy z ubytku białek (mięśni). To z kolei spowalnia metabolizm. Bezpieczna dieta odchudzająca nie powinna zawierać mniej kalorii niż PPM. Radziłabym skorzystać z fachowej pomocy dietetyka i nie przeprowadzać na sobie eksperymentów. Serdecznie pozdrawiam, Anna Brinken
Dzień dobry. Zachęcam do bezpośredniej wizyty u dietetyka, który ustali Pani plan żywienia. Dieta 530 kcal jest niedoborowa zarówno w energię jak i wszelkie składniki odżywcze, co prowadzi do pogorszenia kondycji organizmu. Zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam.Zalecam udać się do dietetyka który ustali dla Pani dietę,dieta którą Pani stosuje jest nie zdrowa dla organizmu.Pozdrawiam
Witam serdecznie,
Nie wiem co Panią skłoniło do zastosowania tak niskokalorycznej diety. Od razu przestrzegam przed tego typu głodówkami ponieważ zwalniają one metabolizm i właśnie najczęściej kończą się efektem jo-jo. Nigdy więcej nie powtarza Pani tego błędu! Bezpieczne wychodzenie z diety do dodatek ok 100kcal tygodniowo. Bardzo dobrze że dodaje Pani węglowodany złożone ponieważ stanowią one główne źródło energii i tym sposobem przyspieszy pani swój metabolizm. Na kolacje póki co zjada Pani posiłek bez węglowodanów. Dodaje Pani również tłuszcze roślinne nienasycone np pochodzące z oliwy z oliwek, orzechów itp. Mam nadzieje że uda się Pani uniknąć powrotu kilogramów. Powodzenia!
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Przy tak drastycznym ograniczniu kalorii w diecie, nie ma większego znaczenia co się je, bo można jeść same torty i też się utraci wagę. Oczywiście pomijamy tu aspekt zdrowotny. Niestety musi się Pani liczyć z tym że efekt jojo może nastąpić ponieważ organizm bedzie teraz "odrabiał" straty.Powolne dodawanie kalorii może ten efekt złagodzić a nawet zatrzymać, ale pytanie się otwiera nowe: co ze zdrowiem.? Przecież tłuszcze też są konieczne. Cała gospodarka hormonalna opiera się na tłuszczach, więc należy je spożywać. Pytanie tylko ile i jakie? Aby to praqwidłowo określić i ustalić odżywianie zgodne z metabolizmem, energetyką,, niedoborami składników odżywczych i wieloma innymi rzeczami najlepiej byłoby wykonać badanie "Analizy pierwiastkowej włosów" (więcej na www.arkadia-klinika.pl) Dopiero po takim badaniu jesteśmy w stanie prawidłowo dobrać odżywianie i suplementację aby efekt jojo nie miał miejsca.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Dieta niskowęglowodanowa, inaczej low carb, to pla
Dieta paleo to sposób odżywiania inspirowany wzorc
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
