Błędy w dietach odchudzających
Zaburza Pani sobie tylko metabolizm takimi dietami i wkrótce doprowadzi się Pani do problemow ze zdrowiem. A kolejne próby diety na poziomie 600kcal przemiennie z objadaniem się spowodują bardzo szybki wzrost wagi. Jeśli nie ustabilizuje Pani swojego sposbu odżywiania to za chwilę wszystko co Pani zje będzie się odkładało w postaci tkanki tłuszczowej.
Witam Panią,
Dieta 1200kcal dla dziewczyny w wieku 19 lat jest i tak zbyt mało kaloryczna. Proszę nie ,,bawić,, się tak drastycznymi dietami ponieważ zwalnia Pani w ten sposób swój metabolizm. Rozregulowała już Pani pewnie przemianę materii. Proszę stopniowo zwiększać kaloryczność diety i już nigdy nie powracać do tego typu diet!! Należy zadbać o racjonalne, zdrowe odzywianie a nie głodówki.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wychodzenie z diety 1000 kcal – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Stosowanie diety 700 kcal – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak utrzymać efekt po diecie i jeszcze schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Stosowanie diety 1100 kcal i jednodniowe odstępstwo od diety – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Stosowanie diety niskokalorycznej u 19-letniej osoby – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Czy przytyję po zrezygnowaniu z diety Dukana? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak wyjść z diety 530 kcal? – odpowiada Mgr Anna Kuczkin
- Brak efektów przy stosowaniu diety 1000 kcal – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie i efekt jojo po diecie 1000 kcal – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Zmiana diety 1000 kcal na 1500 kcal – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Sandra Kubicka bez filtrów i makijażu. Modelka ma PCOS i rozstępy. Fanki są zachwycone jej naturalnością i szczerością
Znana w Polsce i za granicą modelka Sandra Kubicka
Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa
Dieta dr Dąbrowskiej ma równie wielu zwolenników,
Sliminator - charakterystyka, skład, opinia redakcji
Wielu z nas ma problem z utrzymaniem prawidłowej w