Stosowanie diety 700 kcal
czy jedza 700 kcal dziennie nie liczac oowocow i warzyw i cwiczac pupe beda efekty jej podniesienia?
Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Nie powinno się dziennie zjadać mniej niż 1000 kalorii, a przy odpowiednich ćwiczeniach można uzyskać efekt podniesienia pupy bez tak drastycznego ograniczenia kalorii. Poleca ćwiczenia z Mel B.
Witam. Przede wszystkim 700 kcal dziennie to za mało! W ten sposób spowalnia Pani metabolizm i poza tym mogą wystąpić niedobory ważnych składników odżywczych. Kaloryczność posiłków powinna być dostosowana do Pani dziennego zapotrzebowania na energię. Jeśli zaś chodzi o efekty, to przy regularnym wykonywaniu odpowiednich ćwiczeń i zdrowym odżywianiu, efekty na pewno się pojawią.
Pozdrawiam i zapraszam do odwiedzenia bloga ze zdrowymi przepisami: www.zdrowapasja.blogspot.com.
dieta 700 kcal to jest zdrowa ani bezpieczna dieta
Witam serdecznie!
Dieta 700 kcal jest byt restrykcyjna i może prowadzić do problemów zdrowotnych. Zapotrzebowanie energetyczne zależy m.in. od płci, wieku, wzrostu, masy ciała, aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Bez szczegółowych informacji ciężko ustalić prawidłową kaloryczność diety i wskazówki do niej.
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wychodzenie z diety 1000 kcal – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Stosowanie diety 1100 kcal i jednodniowe odstępstwo od diety – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Stosowanie diety 1500 kcal przy wadze 134 kg – odpowiada Ewa Kozłowska
- Wychodzenie z diety 600 kcal – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Zmiana diety 1000 kcal na 1500 kcal – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile jabłek i grapefruitów można spożywać podczas diety? – odpowiada Mgr Klaudia Zasowska
- Jak się odżywiać, aby schudnąć w wieku 19 lat? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zatrzymywanie odchudzania podczas stosowania diety 1400 kcal – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Zdrowe odżywianie a odchudzanie – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Wychodzenie z restrykcyjnej diety i uniknięcie efektu jojo – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Naukowcy wyjaśniają, dlaczego współcześnie hodowane pomidory smakują jak tektura
Czasami wszyscy lubimy wspominać tęsknie przeszłoś
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Magda Gessler została nuritarianką? "Bzdura!" - komentuje restauratorka. Wiemy, dlaczego tak chudnie
Osoby śledzące aktywnie Magdę Gessler w mediach sp