Skuteczność diety 1200 kalorii
Witam. Czy dieta 1200 kcal jest zdrową dietą i przynosi rezultaty ?
Witam Panią,
Kaloryczność diety to nie wszystko aby określić czy jest zdrowa i przynosi rezultaty. Musiałabym znać skład poszczególnych posiłków aby określić czy są odpowiednio zbilansowane i pełnowartościowe. Należy też pamiętać że każdy z nas jest inny i ma inne zapotrzebowanie energetyczne a Pani nic nie pisze na temat swojej wagi, wzrostu, wieku, aktywności fizycznej itp. Nie jestem w stanie konkretnie odpowiedzieć na Pani pytanie, proszę je doprecyzować.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam serdecznie,
Żeby określić czy dieta 1200 kcal byłaby dla Pani zdrowa musiałabym znać jeszcze klika parametrów, o których Pani w pytaniu nie wspomina - wzrost, wagę, aktywność fizyczną i co najważniejsze stan zdrowia.
pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spalanie kalorii a tycie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile można schudnąć stosując dietę 1200 kalorii? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak bezpiecznie wyjść z diety 1200 kcal – odpowiada mgr Anna Kołdon
- Odpowiednia ilość kalorii dla 20-letniej osoby – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wychodzenie z diety 600 kcal – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Przyjmowanie dziennego zapotrzebowania kalorycznego w płynach – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Zapotrzebowanie na kalorie u 22-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile mam spożywać kalorii dziennie, żeby nie przytyć? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dieta 1100 kalorii a waga – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Kaloryczność diety a waga – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Nie wszystko "fit" jest zdrowe - dietetyczne pułapki, których warto unikać
Produkty typu light, fit, slim czy no calories cor
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Co dietetycy myślą o batonach proteinowych?
Jeszcze niedawno po batony proteinowe sięgali głów