Skuteczność diety 1200 kalorii
Witam. Czy dieta 1200 kcal jest zdrową dietą i przynosi rezultaty ?
Produkty, które powinny być zawsze na talerzu razem
Witam Panią,
Kaloryczność diety to nie wszystko aby określić czy jest zdrowa i przynosi rezultaty. Musiałabym znać skład poszczególnych posiłków aby określić czy są odpowiednio zbilansowane i pełnowartościowe. Należy też pamiętać że każdy z nas jest inny i ma inne zapotrzebowanie energetyczne a Pani nic nie pisze na temat swojej wagi, wzrostu, wieku, aktywności fizycznej itp. Nie jestem w stanie konkretnie odpowiedzieć na Pani pytanie, proszę je doprecyzować.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam serdecznie,
Żeby określić czy dieta 1200 kcal byłaby dla Pani zdrowa musiałabym znać jeszcze klika parametrów, o których Pani w pytaniu nie wspomina - wzrost, wagę, aktywność fizyczną i co najważniejsze stan zdrowia.
pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak bezpiecznie wyjść z diety 1200 kcal – odpowiada mgr Anna Kołdon
- Spalanie kalorii a tycie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zapotrzebowanie na kalorie u 22-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Stosowanie diety 700 kcal – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Dieta 1000 kalorii - efekty – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak wyliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie? – odpowiada Mgr Olga Wojtysiak
- Ile kalorii potrzebuje codziennie mój organizm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy przytyję po zrezygnowaniu z diety Dukana? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile kalorii przyjmować dziennie? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Ile kalorii dziennie spożywać, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
artykuły
Kalorie - dobre kalorie, zapotrzebowanie, GDA, tabela kaloryczna
Tabele kaloryczne pozwalają nam określić wartość e...
Skuteczna dieta - zasady zdrowego odchudzania, najskuteczniejsze diety
Skuteczna dieta na odchudzanie w połączeniu z więk...
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec...