Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Czy diety typu 1000 kcal są zdrowe i bezpieczne?

Czy diety typu 1 000 kcal są zdrowe i bezpieczne?
KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Diety niskoenergetyczne stosowane przez dłuższy czas powodują rozregulowanie pracy organizmu,zwłaszcza hormonów i spowolnienie metabolizmu, Występują niedobory niektórych minerałów.Utrzymanie wymarzonej wagi nie jest wcale łatwe i często występuje efekt jojo. Nie polecam. Lepiej chudnąć powoli, bezstresowo i zdrowo.

0

Witam.Organizm, który nie dostaje odpowiedniej liczby kcal , przełącza się na tak zwany tryb kryzysowy. Zwalnia się metabolizm i ogranicza zużycie kalorii. I kiedy już schudniesz i wrócisz do normalnej diety, organizm nadal będzie pracował w trybie awaryjnym, a nadwyżkę energetyczną zgromadzi w formie tkanki tłuszczowej, zlokalizowanej głównie (w przypadku kobiet) na biodrach, brzuchu i pośladkach. Dlatego zapamiętaj, że im szybciej schudniesz, tym bardziej zwiększa się ryzyko odzyskania utraconych kilogramów w postaci efektu jojo. Pozdrawiam

0

Dieta 1000kcal może być zastosowana - to zależy od parametrów ciała, wieku i trybu życia. Im jesteśmy starsi, tym mniej się ruszamy, mniej potrzebujemy (zwykle! nie zawsze :))
Taka dieta mogłaby być zastosowana u kobiety starszej, 150cm wzrostu, o siedzącym trybie życia. pozdrawiam

0

Witam, spożywanie diety o tak niskiej energetyczności może prowadzić do zaburzenia gospodarki hormonalnej oraz obniżenia metabolizmu organizmu. Ciężko jest zbilansować takie diety, wobec tego skutkiem ich stosowania może się okazać niedobór m.in. witamin i składników mineralnych (co ma dalsze konsekwencje zdrowotne). Dieta powinna być dopasowana w sposób indywidualny z uwzględnieniem stanu zdrowia i trybu życia.
Po przepisy i wskazówki zapraszam również na
http://diet-coaching.xaa.pl/ ;
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0

Witam Panią,

Zdecydowanie odradzam tego typu diet W ten sposób zwolni Pani swoją przemianę materii. Może Pani stracić na wadze jednak po pewnym czasie kilogramy wrócą i to bardzo możliwe że z nawiązką (efekt jo-jo). Osłabi Pani również i wygłodzi swój organizm co może nieść za sobą inne negatywne skutki. Przy tak niskokalorycznych dietach organizm przechodzi w ,,stan oszczędzania'' i przed obawą o utratę składników odżywczych zaczyna robić zapasy rezerwę w postaci tkanki tłuszczowej.
Proszę nie eksperymentować tylko zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe oraz aktywność fizyczną. Powinna Pani zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:

tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Powrót do diety 1000 kcal

Byłam na diecie 1000 kalorii a następnie przez 2 tygodnie zaczęłam jeść normalnie i troszkę przytyłam , jeżeli teraz zacznę stosować ponownie dietę 1000 kcal , czy będzie na mnie działać ? Może jeżeli także dołożę do tego 3 razy w tygodniu trening? ważę 50 kg przy wzroście 155cm
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Szanowna Pani,

osobiście odradzałabym zastosowanie takiej diety. Przede wszystkim z powodu braku nadwagi.

Jeśli do stosowania restrykcji skłonił Panią jakiś defekt sylwetki, proponowałabym udać się na analizę składu ciała. Niewykluczone, że potrzebuje Pani wzmocnić masę mięśniową, co poprawi Pani kształty i zabezpieczy przed gromadzeniem tkanki tłuszczowej. Jeśli mój domysł jest słuszny, dieta 1000 kcal w dłuższej perspektywie tylko nasili Pani problem, powodując dalszy ubytek niedożywionej tkanki mięśniowej a tym samym stworzy sprzyjające warunki do gromadzenia tłuszczyku.

Pozdrawiam, Justyna Siwiela

0

Witam. Pani BMI to 20,8 czyli jest to masa ciała w normie. Również odradzam dietę 1000 kcal, ponieważ jest to dieta niedoborowa w składniki mineralne i witaminy, dlatego nie powinna być dłużej stosowana niż 2 tygodnie, a powrót do wcześniejszych nawyków żywieniowym spowoduje efekt jojo. Radziłabym zmienić nawyki żywieniowe na stałe, korzystać z produktów pełnowartościowych i naturalnych a dodatkowo wprowadzić regularną aktywność fizyczną.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wychodzenie z diety 1000 kcal

Dzień dobry. Mam 35 lat, 158 cm wzrostu, jeste kobietą. Na diecie 1000 kcal schudłam 4 kilo w miesiąc, dzięki czemu teraz ważę 56 kilo. Chciałabym aby jeszcze trochę spadła - może do 54 kilo i aby na pewno nie wzrosła. Wiem, że diety 1000 kcal nie można stosować za długo, więc teraz muszę stopniowo zwiększać kalorie - jak i do ilu kalorii dziennie mam dojść? Ćwiczę intensywnie 60 minut 2 razy w tygodniu, codziennie chodzę do pracy, ale poza tym pracę mam siedzącą. Proszę o wskazówki! Dziękuję!
KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Najlepiej jeśli stopniowo będzie Pani wprowadzać produkty niedozwolone w diecie 1000 kcal, a jest ich sporo. Proponuję powoli, ale systematycznie zwiększać ilość spożytych kcal o 100. Powinna Pani w ten sposób dojść do 1800 kcal dziennie. Warto zerknąć na dietę 1200 kcal na pewno znajdzie tam Pani wskazówki dotyczące produktów, które warto wprowadzić do diety.

0

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty