Ćwiczenia fizyczne dla 44-latki, która cierpi na dyskopatię

Proszę o radę. Cierpię na dyskopatię,jestem 6 m-cy po zabiegu usunięcia przepukliny kręgosłupa. Chciałabym uczęszczać na jakieś zajęcia fitness. Koleżanka namawia mnie na zumbę w wodzie, ale nie wiem czy będzie to dla mnie odpowiednie na kręgosłup. Czytałam, że dobry jest pilates. Proszę o wskazówkę z jakich ćwiczeń mogłabym korzystać, aby pomóc a nie zaszkodzić kręgosłupowi. Dziękuję za poradę. Edyta.

KOBIETA, 44 LAT ponad rok temu

Ortopedia Przepuklina kręgosłupa Dyskopatia Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne

Lek. Jacek Ławnicki

98 poziom zaufania

Witam!
W celu dobrania odpowiednich ćwiczeń warto udać się na wizytę do specjalisty rehabilitacji. Lekarz mając na uwadze wszystkie zagrożenia płynące z nieprawidłowości w obrębie kręgosłupa zaproponuje odpowiednie ćwiczenia.

Mgr Paulina Filipowicz Dietetyk, Kraków

65 poziom zaufania

Witam,

Proponuję udać się do fizjoterapeuty który szczegółowo podejdzie do Pani problemu ponieważ jak wiadomo jest on specjalistą "leczącym ruchem". Na podstawie wywiadu, uwzględnienia historii choroby, a także badania zaleci konkretne ćwiczenia. W każdym bądź razie ćwiczenia w wodzie są dobrze odbierane ze względu na odciązenie, a pilates - dobrze prowadzony jest skuteczny.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niestabilność kręgosłupa szyjnego a odpowiednie ćwiczenia – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ćwiczenia przy dyskopatii lędźwiowej – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Podejrzenie dyskopatii a badania diagnostyczne – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Ćwiczenia fizyczne przy dyskopatii – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Ćwiczenia odchudzające bez obciążania kręgosłupa – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
Jakie ćwiczenia wykonywać przy dyskopatii lędźwiowej? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Ćwiczenia przy dyskopatii odcinka lędźwiowego – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
Ćwiczenia rozciągające odcinek lędźwiowy przy dyskopatii – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dyskopatia odcinka szyjnego C4-C6 z ograniczeniem lordozy szyjnej, zmianami zwyrodnieniowymi i osteofitami – odpowiada Mgr Mikołaj Krekora
Ćwiczenia fizyczne w 15. tygodniu ciąży – odpowiada Mgr Anna Zwoleńska

Ćwiczenia fizyczne dla 44-latki, która cierpi na dyskopatię

artykuły

Roma Gąsiorowska cierpi na dyskopatię (WIDEO)

Operacja dyskopatii - wskazania, opis zabiegu, powikłania

Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji