Ćwiczenia fizyczne dla 44-latki, która cierpi na dyskopatię

Proszę o radę. Cierpię na dyskopatię,jestem 6 m-cy po zabiegu usunięcia przepukliny kręgosłupa. Chciałabym uczęszczać na jakieś zajęcia fitness. Koleżanka namawia mnie na zumbę w wodzie, ale nie wiem czy będzie to dla mnie odpowiednie na kręgosłup. Czytałam, że dobry jest pilates. Proszę o wskazówkę z jakich ćwiczeń mogłabym korzystać, aby pomóc a nie zaszkodzić kręgosłupowi. Dziękuję za poradę. Edyta.
KOBIETA, 44 LAT ponad rok temu
Ortopedia Przepuklina kręgosłupa Dyskopatia Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne
Lek. Jacek Ławnicki
Lek. Jacek Ławnicki
98 poziom zaufania

Witam!
W celu dobrania odpowiednich ćwiczeń warto udać się na wizytę do specjalisty rehabilitacji. Lekarz mając na uwadze wszystkie zagrożenia płynące z nieprawidłowości w obrębie kręgosłupa zaproponuje odpowiednie ćwiczenia.

0
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz Dietetyk, Kraków
65 poziom zaufania

Witam,

Proponuję udać się do fizjoterapeuty który szczegółowo podejdzie do Pani problemu ponieważ jak wiadomo jest on specjalistą "leczącym ruchem". Na podstawie wywiadu, uwzględnienia historii choroby, a także badania zaleci konkretne ćwiczenia. W każdym bądź razie ćwiczenia w wodzie są dobrze odbierane ze względu na odciązenie, a pilates - dobrze prowadzony jest skuteczny.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Roma Gąsiorowska cierpi na dyskopatię (WIDEO)

Roma Gąsiorowska cierpi na dyskopatię (WIDEO)

Choroby kręgosłupa to nie żart, ponieważ często

Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym

Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym

Ból w dole pleców to ból kręgosłupa w odcinku lędź

 Operacja dyskopatii - wskazania, opis zabiegu, powikłania

Operacja dyskopatii - wskazania, opis zabiegu, powikłania

Operacja dyskopatii jest bardzo często koniecznośc

Popularne tematy

Rezonans magnetyczny • Bóle stawów • Tomografia komputerowa • Zabiegi rehabilitacyjne • Ból kręgosłupa • Badanie kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Artroza • Krioterapia • Sport dla dziecka • Choroby kręgosłupa • Bóle pleców • Endoproteza stawu biodrowego • Zdjęcia RTG • Przepuklina • Bóle mięśni • Osteoporoza • Fizykoterapia zapalenia stawów • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Kulturystyka • Elektroterapia

Artykuły na ten temat

Roma Gąsiorowska cierpi na dyskopatię (WIDEO) • Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym • Operacja dyskopatii - wskazania, opis zabiegu, powikłania • Chiropraktyka: czym jest i na czym polega? Kiedy pomaga? • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa • Ćwiczenia na kręgosłup - efekty, wskazania, zasady treningu • Ból pleców pod lub między łopatkami - przyczyny, objawy, leczenie • Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty • Dyskopatia - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie • Kiedy do ortopedy?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy