zawsze wazylam okolo 85kg.w ciąży 100kg.brzuszka miałam zawsze za dużo,od kilku tygodni regularnie ćwiczę,ważę 76kg.moim utrapieniem jest dolna część brzucha,to po prostu niepotrzebna część skóry,chciałabym wiedzieć czy istnieją jakieś ćwiczenia które chociaż troche poprawią i zmienią wygląd dolnej części mojego brzucha?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
polecam:
https://www.youtube.com/watch?v=cczNOvgYGjM
Sylwia Ogrodowczyk
www.dbamodiete.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle w odcinku lędźwiowym w 5 miesiącu ciąży i ćwiczenia na piłce – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Ćwiczenia na podniesienie pośladków – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Jakie ćwiczenia na ładny brzuch? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Dieta a ćwiczenia fizyczne – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Ćwiczenia na mięśnie brzucha – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jak pozbyć się tłuszczu z dolnej partii brzucha? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jak ćwiczyć przy lewowypukłej skoliozie? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Spalanie kalorii przy zumbie – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Czy można już wracać do sportu po artroskopii kolana? – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Wystająca oponka na brzuchu - jak się tego pozbyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie