Jakie ćwiczenia na ładny brzuch?
Jak moge ladnie i szybko wyrobic brzuszek
Egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy
Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj czegoś nowego - proponujemy egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy. Nie martw się, że to może być za trudne. Instrukcja podana jest na filmie.
Witam,
polecam trening z Mel B https://www.youtube.com/watch?v=ks_tqbwh8-s oraz odpowiednio zbilansowaną, pełnowartościową dietę.
Pozdrawiam,
dietetyk Magdalena Borowiec
http://fit-amina.blogspot.com/
Zbyt mało danych jest, bo nie wiem jaka jest obecna Pani masa ciała. Ważne jest regularne uprawianie sportu w tym ćwiczeń na brzuch 3 razy w tyg ok 15 minut, a wcześniej porządna rozgrzewka. A szybko... to tak się nie da, zależy z którego pułapu Pani startuje:)
pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia na podniesienie pośladków – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Czy można już wracać do sportu po artroskopii kolana? – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Spalanie kalorii przy zumbie – odpowiada Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
- Ćwiczenia na dolną partię brzucha – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Dyskopatia odcinka L5-S1 oraz C6-C7 – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Dieta a ćwiczenia fizyczne – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy jazda na rowerze wpływa na kszałtowanie sie mięśni? – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Co jest najlepsze na początek aktywności fizycznej? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jakie ćwiczenia mogłyby spalić mały wałeczek na brzuchu? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wstrzyknięcie osocza bogatopłytkowego zamiast Synocromu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
