Żadne nie pomogą
"zakwasy" to mikrouszkodzenia" włókien mięśniowych, które same muszą się wygoić
w spoczynku
Suplementy i super-witaminy to mit starszy od Ciebie
Zmniejsz natężenie treningu !! potem zwiększaj tylko b. stopniowo lub zmień matode = dopasuj do siebie
Powodzenia = nie pozwól zrobić sobie trwałej szkody
Ćwiczenia bez przeciążeń - to zdrowie przez lata
Sport wyczynowy, nadmierny - to skutki nieodwracalne
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zakwasy po intensywnym wysiłku fizycznym – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Ostatni posiłek w ciągu dnia a ćwiczenie na orbitreku – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Proszę o program ćwiczeń:) – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na siłowni a wystające łopatki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jestem bardzo chudy, a chciałbym nabrać masy. Co robić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia na odchudzenie rąk? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Jak ćwiczyć na siłowni, by schudnąć, a nie przybrać na masie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Bolesność kolan a ćwiczenia fizyczne – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenie na odchudzenie nóg – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Wyczerpujący trening a bolesność nóg – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
