Rozpoznanie choroby afektywnej dwubiegunowej
Witam,
dziękuję, że wybrałeś ABC Zdrowie. Posiadam za mało informacji na temat Twojego trybu życia, na pewno nadmierne korzystanie z internetu, brak ruchu i świeżego powietrza może dawać takie objawy. Proponuję abyś więcej wychodził z domu, spróbował aktywizować się poprzez bieganie, chodzenie z kijami, jazdą na rowerze, dotlenianiem organizmu i płuc poprzez głębokie oddychanie na świeżym powietrzu. Dobrze jest też jeść dużo warzyw i owoców: brokuły, pomarańcze, jabłka, gruszki, sałata i inne, w dużych ilościach. Mniej mięsa, żółtych serów. Komputera używać tylko do nauki, jak najmniej starać się z niego korzystać. Pozdrawiam Cię serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jedzenie owoców na kolację – odpowiada Mgr Anna Zwoleńska
- Jakie owoce mogę spożywać przy diecie niskocukrowej? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Jak skutecznie zahamować podjadanie między posiłkami i jak zrezygnować ze słodyczy? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak zwiększyć poziom błonnika w diecie? – odpowiada Mgr Jolanta Łobocka
- Refluks żołądkowo-przełykowy a zupy na zakwasie – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Co jeść na poszczególne posiłki? – odpowiada Mgr Ewelina Tabaczar
- Jakie warzywa i owoce może spożywać matka karmiąca piersią? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy przy glistnicy można jeść płatki z mlekiem oraz owoce? – odpowiada
- Nie jem, a tyję! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak poradzić sobie z oponką na brzuchu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)