Czy dieta i ćwiczenia zniwelują obwisłą skórę na ramionach?

Witam serdecznie. Mam obwisłą skórę na ramionach. Czy ćwiczenia i odpowiednia dieta są w stanie pomóc ją zniwelować bądź choć trochę zmniejszyć, kiedy mięśnie się trochę rozrosną? Czy są jakieś inne metody, oprócz operacji? Dodam, że odchudzam się, ale w tempie 1kg tygodniowo, więc nie powinna powstawać nowa obwisła skóra.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia na ramiona Dieta

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

oczywiście, że ćwiczenia wymodelują Pani ciało. Proszę wprowadzić ćwiczenia siłowe oraz rozciągające. Wzrost męśni jest jednak sprawą bardzo indywidualną, więc nie jestem w stanie wskazać po jakim czasie zbuduje Pani masę mięśniową. Oprócz zdrowej i odpowednio zbilansowanej diety proszą zadbać o prawidłowe nawodnienie organizmu - około 2l wody dziennie. Można także skozystać z masaży.
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to przez Internet.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy przysiady pomogą mi schudnąć z ud i brzucha? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Interpretacja wyników krwi - czy dieta i aktywność fizyczna wystarczy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaką dietę mogę zastosować aby zgubić tkankę tłuszczową z brzucha i ud? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile można maksymalnie schudnąć w ciągu pół roku bez obaw o efekt jojo? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy po odchudzaniu zostanie mi obwisła skóra? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Co zrobić z nastolatkiem, który zs dużo je? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ćwiczenia pozwalające na spalenie tłuszczu – odpowiada Ewa Kozłowska
Jaki powininna być waga do mojego wzrostu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy siłownia to dobry pomysł? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak odżywiać się po wycięciu woreczka żółciowego? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy dieta i ćwiczenia zniwelują obwisłą skórę na ramionach?

artykuły

Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Jak działa kwas acetylosalicylowy obecny w aspirynie? (WIDEO)

Jak skutecznie schudnąć po ciąży?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła