Witam serdecznie,
zdrowe i bezpieczne odchudzanie to około 0,5 do 1kg tygodniowo, więc łatwo obliczyć spadki wagi. Nie mniej jednak każdy z nas jest inny i w inny sposób reaguje na dietę. Na początku najczęsciej waga spada szybciej a z czasem spadki wagi są nieco wolniejsze. Ważne,aby dieta była pełnowartościowa i odpowiednio zbilansowana. Proszę także pamiętać o odpowiedniejilości wody wypijanej w ciągu dnia.
Jeżeli byłby Pan zainteresowany to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pan możliwości dojazdu to przez internet.
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie mogą być skutki dla organizmu tak szybkiego schudnięcia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zrezygnować z diety bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy jest szansa, że przy takim odżywianiu uda mi się schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co robić, żeby nie pojawiło się jojo? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile około czasu zajmie mi schudnięcie 10-15kg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaki wpływ na odchudzanie ma zaprzestanie picia słodkich napojów? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Od czego zależy taka waga po ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak odżywiać się po wycięciu woreczka żółciowego? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak córka może trochę się odchudzić? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę mogę zastosować aby zgubić tkankę tłuszczową z brzucha i ud? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
