Czy efekt ćwiczeń ABS się utrzyma?
Witam serdecznie! Otóż to ciekawi mnie pewna kwestia - mianowicie, czy jeśli po trzech miesiącach 8 minutowych ćwiczeń abs z Mel B wykonywanych codziennie zaprzestanę, czy efekty utrzymają się na stałe? Pragnę zaznaczyć, że zdrowo się odżywiam i spożywam ok. 1800 kcal dziennie. Jestem młodą osobą o wzroście 165 cm oraz wadze ok. 50 kg. Z góry dziękuję za odpowiedź.