Czy istnieje minimalna ilość węglowodanów, które dziennie trzeba spożyć?

Czy unikać jedzenia swojskiego domowego peklowania i wędzenia mięsa ,Czy istnieje minimalna ilość węglowodanow które dziennie trzeba sporzyć,Czy tylko zachować proporcję B 1g,,,,,,T 2,5-3,5g,,,W 0,8g..mam wzrost 176cm,,,92kg waga...średnia aktywność fizyczna.choruję tylko na łuszczycę.Jnnych chorób nie ma.Czyw diecie optymalnej korzystać z mięs drobiowych i ryb ,czy raczej lepiej wykorzystywać białka źółtek,mięsa wieprzowego i innych zwierząt.Jaki udział w bilansie proporcji utrzymywac z oliwy
MĘŻCZYZNA, 58 LAT ponad rok temu
Łuszczyca Dietetyka Węglowodany Mięso Ryby i owoce morza Drób Aktywność fizyczna Dieta
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa
55 poziom zaufania

Mięso, które kupujemy w sklepie również jest peklowane, dodawane są też inne składniki. Dlatego mięso peklowane w domu może okazać się zdrowsze. Wędzenie mięsa faktycznie nie jest zbyt zdrowe. Należy jeść je w umiarkowanych ilościach, maksymalnie kilka razy w miesiącu.

Radziłabym rezygnację z diety optymalnej, ponieważ może ona przynieść więcej szkody niż pożytku.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl

0
Mgr Leszek Kosowski
Mgr Leszek Kosowski Dietetyk, Rzeszów
29 poziom zaufania

Jak kazda dieta, rowniez dieta optymalna ma swoje plusy i minusy. Aby dobrze dopasowac do siebie diete nalezy przede wszystkim znac dominacje biochemiczna swojego organizmu. Szybkosc procesow utleniania, stopien zakwaszenia, dominacje procesow katabolicznych, szybkosc procesow starzenia wolnorodnikowego, grupe krwi i jeszcze kilku innych rzeczy. Pan tego nie zna, wiec najpierw sugeruje wykonac badanie APW (analiza pierwiastkowa wlosow), wiecej informacji na www.arkadia-klinika.pl a dopiero potem brac sie za diete. I pomimo tego ze dieta optymalna jest akurat w pana przypadku chorobowym, akurat dobrym pomyslem. To jednak z cala stanowczoscia sugeruje najpierw APW. Wtedy te pytania ktore Pan zadaje nie beda zagadka, tylko konkretna odpowiedzia. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?

Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać?

Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na

Warzywa i owoce, które powodują ból stawów. Wyeliminuj z diety

Warzywa i owoce, które powodują ból stawów. Wyeliminuj z diety

Bóle stawów są dolegliwością, która może być bardz

 Nowy COVID już szaleje w Polsce. Stosuj, by zmniejszyć ryzyko choroby

Nowy COVID już szaleje w Polsce. Stosuj, by zmniejszyć ryzyko choroby

COVID-19 atakuje coraz silniej, ale można się prze

Popularne tematy

Produkty żywnościowe • Diety dla alergików • Dieta w białaczce • Dieta na zimę • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Dieta lekkostrawna • Dieta na zdrowe oczy • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta niskotłuszczowa • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta antyrakowa • Wieprzowina • Dieta oczyszczająca • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Suplementy diety • Dieta na cellulit • Dieta trzustkowa • Dieta na zaparcia • Diety odchudzające • Dieta w ciąży • Dieta wątrobowa • Dieta w chorobach nerek • Dieta dla sportowców • Dieta karmiącej mamy • Dieta w chorobach prostaty • Dieta na pamięć i koncentrację • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta dla chorych

Artykuły na ten temat

Dieta przy nadciśnieniu tętniczym. Co spożywać? Jakich produktów unikać? • Warzywa i owoce, które powodują ból stawów. Wyeliminuj z diety • Nowy COVID już szaleje w Polsce. Stosuj, by zmniejszyć ryzyko choroby • Dieta w ciąży na mdłości. Zasady zdrowego odżywiania przyszłej mamy • Dieta cukrzycowa - rola, charakterystyka, składniki, czego unikać, jadłospis, zdrowe przekąski • Węglowodany - podział, rodzaj, zapotrzebowanie. Czy dieta niskowęglowodanowa jest zdrowa? • Witamina B12 - rola, właściwości, zapotrzebowanie. Niedobór i nadmiar w organizmie • Otyłość i nadwaga zabijają Polaków. Przez lata ignorowaliśmy ten problem • Kłębuszkowe zapalenie nerek - przyczyny, objawy, profilaktyka • Królik domowy miniaturka - cena, karmienie, alergia. Jak opiekować się królikiem?

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Co oznacza ten opis RTG nadgarstka 25-latki? • Czy przyjmowanie tego leku przy łuszczycy jest bezpieczne? • Czy można założyć implant zęba w tej sytuacji? • Czy brak miesiączki może być spowodowany łuszczycą? • Czy powinnam zapisać się na kontrolę do mojego dermatologa? • Czy można przy łuszczycy wykonać tatuaż? • Czy mam w tej sytuacji stosować antybiotyk? • Jakie leki pomogą pozbyć się tych doleglwiości? • Czy konieczna jest u mnie konsultacja kardiologiczna? • Na co może wskazywać świąd skóry w jednym miejscu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy