Czy istnieje minimalna ilość węglowodanów, które dziennie trzeba spożyć?

Czy unikać jedzenia swojskiego domowego peklowania i wędzenia mięsa ,Czy istnieje minimalna ilość węglowodanow które dziennie trzeba sporzyć,Czy tylko zachować proporcję B 1g,,,,,,T 2,5-3,5g,,,W 0,8g..mam wzrost 176cm,,,92kg waga...średnia aktywność fizyczna.choruję tylko na łuszczycę.Jnnych chorób nie ma.Czyw diecie optymalnej korzystać z mięs drobiowych i ryb ,czy raczej lepiej wykorzystywać białka źółtek,mięsa wieprzowego i innych zwierząt.Jaki udział w bilansie proporcji utrzymywac z oliwy

MĘŻCZYZNA, 58 LAT ponad rok temu

Łuszczyca Dietetyka Węglowodany Mięso Ryby i owoce morza Drób Aktywność fizyczna Dieta

Mięso ekologiczne

Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa

70 poziom zaufania

Mięso, które kupujemy w sklepie również jest peklowane, dodawane są też inne składniki. Dlatego mięso peklowane w domu może okazać się zdrowsze. Wędzenie mięsa faktycznie nie jest zbyt zdrowe. Należy jeść je w umiarkowanych ilościach, maksymalnie kilka razy w miesiącu.

Radziłabym rezygnację z diety optymalnej, ponieważ może ona przynieść więcej szkody niż pożytku.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl

Mgr Leszek Kosowski Dietetyk, Rzeszów

35 poziom zaufania

Jak kazda dieta, rowniez dieta optymalna ma swoje plusy i minusy. Aby dobrze dopasowac do siebie diete nalezy przede wszystkim znac dominacje biochemiczna swojego organizmu. Szybkosc procesow utleniania, stopien zakwaszenia, dominacje procesow katabolicznych, szybkosc procesow starzenia wolnorodnikowego, grupe krwi i jeszcze kilku innych rzeczy. Pan tego nie zna, wiec najpierw sugeruje wykonac badanie APW (analiza pierwiastkowa wlosow), wiecej informacji na www.arkadia-klinika.pl a dopiero potem brac sie za diete. I pomimo tego ze dieta optymalna jest akurat w pana przypadku chorobowym, akurat dobrym pomyslem. To jednak z cala stanowczoscia sugeruje najpierw APW. Wtedy te pytania ktore Pan zadaje nie beda zagadka, tylko konkretna odpowiedzia. Pozdrawiam.