Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Dzień dobry,
Z pewnością nie jest to model żywienia korzystny dla Pana zdrowia, jednakże występowanie skutków ubocznych takiej diety jest zależne od stanu organizmu. Każdy organizm reaguje indywidualnie na niskiej jakości pożywienie.
Skutki mogą być "natychmiastowe" zgaga, nadkwasota, wzdęcia, zaparcia itp lub odłożone w czasie nadwaga, otyłość, otyłość osób szczupłych, zaburzenia profilu lipidowego, zaburzenia gospodarki węglowodanowej (cukrzyca, insulinooporność), choroby układu sercowo-naczyniowego.
Oczywiście zachęcam do żywienia racjonalnego żywienia :)
Pozdrawiam serdecznie !
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Insulinooporność to problem, z którym zmaga się wi
Najnowsze badania wykazały, że zjedzenie choćby je
Dieta PCOS powinna być stosowana przez kobiety, kt
