Czy jestem gruba jeśli ważę 54,5 kg?
Mam 13 lat i ważę 54,5 kg. Wstydzę się ćwiczyć na wf-ie w krótkich spodenkach, bo mam grube uda. Koledzy z osiedla mówią, że jestem gruba. Czy to prawda? Proszę o odpowiedź.
Witam,
Nie napisałaś jakiego jesteś wzrostu, dlatego nie mogę określić, czy Twoja masa ciała jest prawidłowa czy też nie. Zapoznaj się również z artykułem, który może Ci pomóc http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki, a także zacznij wykonywać ćwiczenia na uda z naszej strony http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia i dodaj do nich ćwiczenia tlenowe, takie jak pływanie czy jazda na rowerze.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co jeść, bo nie lubię warzyw – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 11 lat, 165 cm wzrostu i ważę 68 kg. Jak mogę schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak mogę wyrzeźbić łydki i uda? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć bez efektu jojo i umięśnić brzuch? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 11 lat, 153 cm wzrostu i ważę 48 kg - czy to za dużo? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Nienawidzę swojego wyglądu. Czy są jakieś ćwiczenia na zgrabną sylwetkę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co zrobić z grubymi nogami? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Grube uda - co robić? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Chcę schudnąć 15 kg. Jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- 2-3 kg w 2 tygodnie – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń
Trening aerobowy, inaczej aeroby, to ćwiczenia, kt
Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna)
Walka z nadciśnieniem - charakterystyka Nadciśnie
Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia
Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br