Jak radzić sobie ze stresem?
Szanowna Pani,
Zdecydowanie - pomysł skorzystania z pomocy psychoterapeuty jest bardzo dobry. Psychoterapia pomoże Pani przyjrzeć się trudnościom oraz zacząć radzić sobie z własnym emocjami, lękiem czy stresem. Proszę tylko pozwolić sobie pomóc.
Życzę Pani dużo dobrego.
Małgorzata Ziółkowska
www.strefa-ciszy.online
Witam Panią,
Opisane przez Panią objawy wskazują na fobię społeczną.
Zaburzenia lękowe, w tym fobia społeczna, nie tylko dezorganizują życie,
ale też przynoszą poczucie niepewności i zagubienia, ograniczają niezależność,
hamują aktywność społeczną i utrudniają normalne funkcjonowanie w społeczeństwie,
zabierając tym samym całą radość życia.
Człowiek, dotknięty fobią społeczną w relacjach z innymi ludźmi stale doświadcza
obezwładniającego lęku i nieustannie przeżywa katusze.
Zdarza się, że nawet wyobrażenie sobie jakiejś sytuacji towarzyskiej czy nawet zwykłej
rozmowy napełnia ogromnym lękiem.
Poza tym nieadekwatna samoocena, nadmierna samokrytyka i brak wiary w swoje
możliwości, negatywnie wpływają na wszystkie obszary funkcjonowania i sprawiają,
że odczuwa Pani dyskomfort i nie potrafi cieszyć się życiem.
W ten sposób, zamiast realizować swoje marzenia, tworzy Pani w umyśle
wypaczony obraz samej siebie, co pogłębia jedynie niską samoocenę
oraz poczucie frustracji i przygnębienia, a także lęk przed kontaktami z ludźmi.
Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć zaburzenia lękowe i fobię społeczną,
należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie opracować właściwą
metodę terapii.
Dlatego zachęcam Panią do skorzystania z psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami jak i przyczynami
fobii społecznej oraz wzmocnić poczucie własnej wartości dzięki czemu odzyska
Pan spokój i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
e-mail: psycholog24x@gmail.com
tel. 505 075 298,
https://psycholog24online.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pokonać nieśmiałość? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jak poradzić sobie w takich sytuacjach mając 21 lat? – odpowiada Mgr Magdalena Klekotko
- Jak leczyć te napady lęku? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy to może wskazywać na zaburzenie osobowości? – odpowiada Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek
- Jak zniwelować ciągły stres, lęk i napięcie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy e mojej sytuacji warto porozmawiać z psychiatrą? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego nie umiem zwalczyć stresu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak radzić sobie z objawami somatycznymi? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Od czego zacząć poprawę mojego samopoczucia? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego mam te lęki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Osobowość unikająca - czym jest? Przyczyny, objawy i leczenie
Osobowość unikająca (ang. avoidant personality), o
Nerwice związane ze stresem
Nerwice związane ze stresem obejmują szerokie spek
Stany lękowe - przyczyny, rodzaje, stres, objawy, leczenie
Lęk to stan psychiczny, w którym rodzi się poczuci