Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam,
mleko i przetwory mleczne są bezpieczne, zdrowe i polecane w żywieniu, spożywać należy 2-3 porcje chudego lub półtłustego nabiału dziennie. W profilaktyce osteoporozy oprócz odpowiedniej diety ważna jest codzienna dawka ruchu.
Pozdrawiam serdecznie
Mogą być szkodliwe dla osób mających alergię na białka mleka. Dla zdrowych osób, bez żadnych dolegliwości, produkty mleczne powinny być elementem codziennej diety. Są źródłem pełnowartościowego białka i dobrze przyswajalnego wapnia. Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie zarówno na energię, jak i na składniki mineralne stąd trudno powiedzieć ile konkretnie nabiału trzeba spożywać.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spożywanie mleka przez osoby dorosłe – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Wpływ mleka na wzrost – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Zawartość wapnia w produktach spożywczych – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jakie produkty mleczne można jeść przy diecie na odchudzanie?? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Jaki wpływ na organizm ma codzienne jedzenie nabiału? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jaką dietę zastosować przy osteoporozie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Mleko i jogurty bez laktozy w diecie przeciwgrzybicznej – odpowiada Ewa Gonia
- Jakie produkty mleczne mogą spożywać cukrzycy? – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Mam skłonności do skręceń oraz złamań kości: jaką dietę mogę zastosować? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Szkodliwość picia mleka – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
artykuły
Produkty, które niszczą pęcherzyk żółciowy. Nie są dobre dla zdrowia
Rola pęcherzyka żółciowego Pęcherzyk żółciowy, zwa
Interakcje leków z nabiałem (jonami wapnia)
Podczas przyjmowaniu leków nie jest wskazane spoży
''Cicha złodziejka''. W Polsce z jej powodu cierpi prawie 3 miliony osób
W Polsce na osteoporozę choruje ok. 2,8 mln osób.