Czy mogę stosować L-tryptofan w tej sytuacji?
Witam. Mam stwierdzone zaburzenie depresyjno lękowe mieszane. Od 11 lat choruję na Hashimoto. Nie chciałabym od razu zaczynać przygody z lekami z grupy SSRI. Ogólnie przechodzę bardzo stresujący etap w życiu. Nie piję kawy, nie palę papierosów.
Czy mogę zażywać suplement l-tryptofan 500mg raz dziennie?
Czy l-tryptofan w takiej dawce mi nie zaszkodzi?
Moja dieta oparta jest na produktach z wyższą zawartością białka zwierzęcego.
Z góry dziękuję. Pozdrawiam.