Czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia bez angażowania złamanej nogi?

Witam Mam złamanie kostki przyśrodkowej . Nie mogę sobie wyobrazić siedzenia w domu przez okres 6 tygodni . W związku z tym mam pytanie . Czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia na maszynach na górne partie ciała . Bez zaangażowania złamanej nogi ?

MĘŻCZYZNA, 40 LAT ponad rok temu

Ortopedia Złamanie nogi Rehabilitacja Złamania i zwichnięcia Ćwiczenia na partie ciała Noga

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

tak

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy normalne jest, że osoba z złamaniem nogi w kostce ma ograniczone zdolności do poruszania noga? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jakie ćwiczenia mogę wykonywać po tym zabiegu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Powrót do pełnej sprawności po złamaniu nogi – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Zanik mięśnia łydki - czy są jakieś ćwiczenia usprawniające ten mięsień? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
Sinienie nogi po operacji złamania kostki – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Jakie ćwiczenia po złamaniu pięty? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jakie powinienem wykonywać ćwiczenia po złamaniu prawej nogi? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Jakie ćwiczenia można stosować po złamaniu z przemieszczeniem nogi? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
Ćwiczenia po złamaniu kości śródstopia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jakie ćwiczenia mam wykonywać w domu po złamaniu II kości śródręcza? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Trzeba żyć - po coś i za coś

Trzeba żyć - po coś i za coś

Po co ja wspiąłem się na to drzewo? Tysiące razy z

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?

Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych

Polski lekkoatleta Robert Sobera przeszedł poważną operację stopy

Polski lekkoatleta Robert Sobera przeszedł poważną operację stopy

Polski lekkoatleta i mistrz Europy w skoku o tyczc

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Urazy sportowe • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Ból stóp • Endoproteza stawu kolanowego • Endoproteza stawu biodrowego • Złamania kości • Zdjęcia RTG • Fizykoterapia zapalenia stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Wady postawy • Skolioza • Zabiegi rehabilitacyjne • Uraz ścięgna Achillesa • Artroza • Stopa suszkowata • Ból łokcia

Nastawienie kości - przygotowanie, opis zabiegu, postępowanie po zabiegu, rehabilitacja • Trzeba żyć - po coś i za coś • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a? • Michał Jurecki doznał kolejnej kontuzji • Polski lekkoatleta Robert Sobera przeszedł poważną operację stopy • Jeremy Renner wraca do zdrowia po ciężkim wypadku. Opublikował nowe nagranie • Specjalna fizykoterapia pomaga młodzieży ze skoliozą złagodzić objawy choroby • "Mówili nam: proszę żegnać się z synem". Bartek Borczyński żyje i walczy o każdy ruch • Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?

Gorset ortop.Jewetta: -z ramą tylną • Gorset ortop.prostotrzymacz wg Hohmanna • Gorset ortop.szkiel. (Calota) • Podgłówek do rehabilitacji-Rogal mały 23x19x8cm • Gorset wysoki PANI TERESA S • Gorset wysoki PANI TERESA XS • Stabiliz.elast.st.kolanowego 2222 XL • Gorset wysoki PANI TERESA XXL • Gorset lędźwiowo-piersiowy FX-213 r.3 • Gorset ortop.Jewetta: -z taśmami tylnymi

Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem? • Dlaczego odczuwam ból pleców? • Czy uszkodziłem sobie nerw? • Jak długo można stosować ten lek? • Czy pogorszenie się wzroku wynika z problemów z kręgosłupem? • Jak przygotować się do artroskopii kolana?

Dr n. med. Piotr Żbikowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Łukasz Zakościelny – Ortopedia • Marcin Kapturski – Ortopedia, Gorzów Wielkopolski • Lek. Marcin Stępniak – Ortopeda, Rzeszów