Czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia bez angażowania złamanej nogi?

Witam Mam złamanie kostki przyśrodkowej . Nie mogę sobie wyobrazić siedzenia w domu przez okres 6 tygodni . W związku z tym mam pytanie . Czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia na maszynach na górne partie ciała . Bez zaangażowania złamanej nogi ?

MĘŻCZYZNA, 40 LAT ponad rok temu

Ortopedia Złamanie nogi Rehabilitacja Złamania i zwichnięcia Ćwiczenia na partie ciała Noga

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopeda

100 poziom zaufania

tak

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie powinienem wykonywać ćwiczenia po złamaniu prawej nogi? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Czy w trakcie pierwszych tygodni w unieruchomieniu mogę wykonywać jakieś drobne ćwiczenia? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
Czy mogę wykonywać ćwiczenia po złamaniu kostki bocznej? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Czy normalne jest, że osoba z złamaniem nogi w kostce ma ograniczone zdolności do poruszania noga? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jakie ćwiczenia wykonywać przy chorym nadgarstku? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Czy mogę już zacząć jakieś ćwiczenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak postępować po złamaniu kości strzałkowej? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy w tym wypadku jakieś ćwiczenia będą pomocne? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jakie ćwiczenia należy wykonywać po awulsyjnym złamaniu kostki bocznej? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jakie ćwiczenia po wypadku mogę wykonywać w domu? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot

artykuły

Złamania kostek goleni

Złamania kostek goleni

Złamanie kostek goleni to dość powszechny uraz. W

Ćwiczenia na mięśnie grzbietu - co warto wiedzieć o treningu?

Ćwiczenia na mięśnie grzbietu - co warto wiedzieć o treningu?

Ćwiczenia na mięśnie grzbietu wzmacniają plecy. To

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja

Złamanie trójkostkowe to połączone i jednoczesne z

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Fizykoterapia zapalenia stawów • Wady postawy • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Zabiegi rehabilitacyjne • Skolioza • Endoproteza stawu biodrowego • Zdjęcia RTG • Ból stóp • Urazy sportowe • Endoproteza stawu kolanowego • Artroliza stawu łokciowego • Zwichnięcia stawów palców ręki • Lordoza • Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy

Złamania kostek goleni • Ćwiczenia na mięśnie grzbietu - co warto wiedzieć o treningu? • Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja • Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć? • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Zapalenie rozcięgna podeszwowego - przyczyny, objawy i leczenie • Złamanie kości strzałkowej - przyczyny, objawy i leczenie • Nastawienie kości - przygotowanie, opis zabiegu, postępowanie po zabiegu, rehabilitacja • Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

Dlaczego mam ten problem z kolanem od jakiegoś czasu? • Czy nacisk na miednicę może mieć wpływ na zmniejszone czucie na skórze? • Dlaczego mam te bóle w obrębie pięt? • Co mam robić po tym urazie kolana? • Czy po zabiegu można palić? • Czy jest sposób na pozbycie się tego bólu? • Co oznacza taki ból rąk i chrupanie w kolanach? • Czy Parogen powoduje otępienie? • Z czego może wynikać taki ból nogi? • Jak pomóc dziecku z tym bólem nogi?