Czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia bez angażowania złamanej nogi?

Witam Mam złamanie kostki przyśrodkowej . Nie mogę sobie wyobrazić siedzenia w domu przez okres 6 tygodni . W związku z tym mam pytanie . Czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia na maszynach na górne partie ciała . Bez zaangażowania złamanej nogi ?

MĘŻCZYZNA, 40 LAT ponad rok temu

Ortopedia Złamanie nogi Rehabilitacja Złamania i zwichnięcia Ćwiczenia na partie ciała Noga

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

tak

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie powinienem wykonywać ćwiczenia po złamaniu prawej nogi? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Czy w trakcie pierwszych tygodni w unieruchomieniu mogę wykonywać jakieś drobne ćwiczenia? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
Czy mogę wykonywać ćwiczenia po złamaniu kostki bocznej? – odpowiada Mgr Arkadiusz Ciołkowski
Jakie ćwiczenia wykonywać przy chorym nadgarstku? – odpowiada Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Czy normalne jest, że osoba z złamaniem nogi w kostce ma ograniczone zdolności do poruszania noga? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy mogę już zacząć jakieś ćwiczenia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak postępować po złamaniu kości strzałkowej? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy w tym wypadku jakieś ćwiczenia będą pomocne? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jakie ćwiczenia należy wykonywać po awulsyjnym złamaniu kostki bocznej? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ćwiczenia rehabilitacyjne dla 8-miesięcznego dziecka do wykonywania w domu – odpowiada Lek. Paweł Baljon

artykuły

Złamania kostek goleni

Złamania kostek goleni

Złamanie kostek goleni to dość powszechny uraz. W

Ćwiczenia na mięśnie grzbietu - co warto wiedzieć o treningu?

Ćwiczenia na mięśnie grzbietu - co warto wiedzieć o treningu?

Ćwiczenia na mięśnie grzbietu wzmacniają plecy. To

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja

Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja

Złamanie trójkostkowe to połączone i jednoczesne z

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Skolioza • Zabiegi rehabilitacyjne • Urazy sportowe • Endoproteza stawu biodrowego • Endoproteza stawu kolanowego • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Zdjęcia RTG • Złamania kości • Fizykoterapia zapalenia stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Ból stóp • Wady postawy • Zrośnięte palce • Ból kręgosłupa • Terapia manualna • Operacje stawu biodrowego • Bóle stawów

Złamania kostek goleni • Ćwiczenia na mięśnie grzbietu - co warto wiedzieć o treningu? • Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja • Międzynarodowy Dzień Nadciśnienia Płucnego - wywiad z Adamem Konkolem • Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć? • Złamanie kości strzałkowej - przyczyny, objawy i leczenie • Zapalenie rozcięgna podeszwowego - przyczyny, objawy i leczenie • Nastawienie kości - przygotowanie, opis zabiegu, postępowanie po zabiegu, rehabilitacja • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?

Lek. Sławomir Kroczak – Ortopedia, Warszawa • Dr n. med. Renata Komisarska – Ortopedia, Niepołomice • Lek. Marek Pakalski – Ortopeda, Łódź • Lek. Robert Jaszkiewicz – Ortopeda